紫苏什么人不适合吃

阴虚火旺者食用紫苏会加重虚火症状，气虚表虚者食用会进一步耗散正气加重相关症状，热证患者食用会助热生火加重热证表现，孕妇食用需谨慎建议遵医嘱，低龄儿童因身体机能未完善随意食用可能引起不适一般不建议食用紫苏相关产品。

一、阴虚火旺者

阴虚火旺是指体内阴液亏虚，虚火亢旺的状态。紫苏性温，具有一定的温热特性，阴虚火旺者食用紫苏后，可能会加重体内虚火症状。例如，阴虚火旺者常表现为口干咽燥、手足心热、潮热盗汗等，食用紫苏会进一步耗伤阴液，导致上述阴虚症状加重，因此阴虚火旺者不宜食用紫苏。

二、气虚表虚者

气虚表虚是指人体正气不足，卫外功能不固的状态。紫苏有一定的发汗解表作用，气虚表虚者本身就存在气的推动和固摄功能减弱的情况，食用紫苏后可能会进一步耗散正气，导致气短、乏力、自汗等气虚表虚症状加重，所以气虚表虚者不适合食用紫苏。

三、热证患者

热证是指人体感受热邪或体内阳热亢盛所表现的证候，常见症状有高热、口渴、面红、尿黄、大便干结等。紫苏温热之性明显，热证患者食用紫苏会助热生火，使体内热邪更盛，从而加重热证的相关症状，如高热不退、口渴加剧等，因此热证患者不宜食用紫苏。

四、孕妇

孕妇属于特殊人群，虽然紫苏有一定的药用价值，但部分孕妇体质较为特殊，过量或不当食用紫苏可能对孕期产生不利影响。目前虽无明确大规模临床研究表明紫苏对所有孕妇绝对禁忌，但为了孕期安全，孕妇食用紫苏需谨慎，建议在医生指导下根据自身具体情况权衡是否食用。

五、低龄儿童

儿童的身体机能尚未发育完善，对食物或药物的耐受性与成人不同。紫苏对于低龄儿童来说，其消化系统、免疫系统等还未完全成熟，随意给低龄儿童食用紫苏相关制品可能会引起不适反应，如胃肠道不适等，因此一般不建议低龄儿童食用紫苏相关产品。