得了阳痿早泄怎么治

阳痿早泄的治疗需结合非药物干预、药物治疗及生活方式调整，优先采用心理疏导、行为训练等非药物方法，必要时在医生指导下使用药物。

一、非药物干预措施

1.心理调节：通过认知行为疗法缓解焦虑、抑郁情绪，伴侣参与性沟通训练可减少性表现压力，提升性自信。

2.行为疗法：早泄患者可采用“停-动法”（刺激至将射精时暂停刺激，待敏感度下降后继续）、“挤压法”（拇指按压阴茎冠状沟处3-5秒）等，延长性交时间。

3.性技巧训练：通过渐进式刺激脱敏练习，降低性刺激敏感度，逐步提升射精控制能力。

二、药物治疗

1.阳痿：5型磷酸二酯酶抑制剂，适用于血管性病因患者，需注意与硝酸酯类药物禁忌同服。

2.早泄：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精潜伏期，常见副作用包括头晕、恶心，需遵医嘱使用。

三、生活方式调整

1.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），改善血管功能及激素水平，肥胖者减重5%~10%可显著改善症状。

2.饮食管理：增加富含锌、维生素E的食物（如坚果、深海鱼），减少高油高糖饮食，控制血脂血压。

3.睡眠优化：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，睡眠不足影响睾酮分泌及神经调节功能。

四、特殊人群注意事项

1.老年患者：优先采用非药物干预，如心理疏导与行为训练，合并高血压、糖尿病时需谨慎用药，避免药物相互作用。

2.慢性病患者：糖尿病、高血压患者需严格控制原发病，定期监测血糖、血压，用药前咨询医生评估安全性。

3.年轻患者：若因学业压力、性知识缺乏等心理因素诱发，优先心理干预与生活方式调整，避免过早依赖药物。

伴侣关系支持：性伴侣的理解与配合可显著提升治疗效果，建议共同参与性健康咨询，避免指责与压力。