一直不犯困怎么回事，怎么办

一直不犯困可能由多种因素导致，包括精神过度紧张、饮食不当、睡眠障碍，也可能是甲状腺功能亢进症引起。要尽早发现并治疗，避免病情加重。以下是具体分析：

一、精神过度紧张

如果长期处于高度紧张状态，会使神经兴奋、肌肉紧张，从而影响睡眠质量，导致没有睡意。改善方法是进行锻炼，通过运动来缓解紧张情绪和放松身体。

二、饮食不当

在睡前饮用较多浓茶或咖啡，会让神经系统兴奋而难以产生睡意。对此，睡前可以听一些舒缓轻柔的音乐，并且尽量避免吃东西或喝茶。

三、睡眠障碍

自身存在自主神经功能紊乱时会引发睡眠障碍，难以正常入睡。此时可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如：

1.甲钴胺片：对周围神经病变有一定疗效。

2.谷维素片：可调节植物神经功能。

四、甲状腺功能亢进症

这也是导致一直不犯困的可能原因之一，需要引起重视，及时进行诊治。

总之，当出现一直不犯困的情况时，要综合考虑各种因素，并采取相应的措施来改善睡眠状况。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。