经常手腕疼是什么原因

手腕疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉骨骼相关原因（如腱鞘炎、腕管综合征、肌肉劳损）、外伤因素（如急性外伤、慢性外伤积累）、关节炎相关原因（如类风湿关节炎、骨关节炎）及其他原因（如颈椎病、痛风），不同原因有不同成因与表现。

一、肌肉骨骼相关原因

1.腱鞘炎

成因：手腕部频繁活动，如长期打字、织毛衣等，会使手部肌腱与腱鞘反复摩擦，引发腱鞘炎。例如，长期从事文字工作的人群，由于手腕频繁屈伸，肌腱在腱鞘内不断摩擦，容易导致腱鞘炎发生。女性可能因日常手部精细动作较多，相对男性更易患此类疾病。

表现：主要表现为手腕局部疼痛、压痛，活动时疼痛加剧，严重时可出现弹响或卡顿现象。

2.腕管综合征

成因：腕管内压力增高是主要原因，如腕部外伤、骨折、脱位、劳损等可使腕管内容物增多、体积增大，导致正中神经受压。长期过度使用手腕，如长时间使用鼠标、键盘等，也是诱发因素。糖尿病患者由于代谢紊乱等原因，患腕管综合征的风险可能增加。

表现：典型症状为手腕掌侧疼痛，可放射至手指，伴有手指麻木、刺痛，夜间症状常加重，严重时可出现手部肌肉萎缩。

3.肌肉劳损

成因：长时间保持不正确的手腕姿势，如手腕长期处于弯曲或伸展状态，会使手腕部肌肉持续处于紧张状态，引发肌肉劳损。例如，长期伏案工作且手腕姿势不当的人群，手腕部肌肉容易出现劳损。

表现：手腕部肌肉酸痛、乏力，活动时肌肉紧张感明显。

二、外伤因素

1.急性外伤

成因：手腕部受到外力撞击，如摔倒时手部撑地、重物砸伤等，可能导致手腕部软组织损伤或骨折。

表现：受伤部位疼痛、肿胀、淤血，活动受限，若为骨折还可能出现畸形等表现。

2.慢性外伤积累

成因：长期反复的轻微外伤，如频繁的手腕扭转动作等，可导致手腕部组织慢性损伤，逐渐出现疼痛症状。例如，从事网球、高尔夫球等运动的人群，手腕部长期受到反复扭转，容易积累慢性外伤。

三、关节炎相关原因

1.类风湿关节炎

成因：是一种自身免疫性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、感染等因素有关。女性发病率高于男性，发病年龄多在30-50岁之间。

表现：手腕关节常受累，表现为疼痛、肿胀、僵硬，早晨起床时僵硬感明显，活动后可缓解，病情晚期可出现关节畸形。

2.骨关节炎

成因：随着年龄增长，手腕关节软骨发生退变、磨损，加上慢性损伤等因素，可引发骨关节炎。中老年人多见，女性相对男性更易受影响，可能与女性绝经后激素变化等因素有关。

表现：手腕关节疼痛、肿胀，活动时可闻及摩擦音，病情进展可导致关节活动受限。

四、其他原因

1.颈椎病

成因：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根，可导致手腕部出现放射性疼痛。长期低头工作、颈部外伤等是颈椎病的常见诱因。

表现：除手腕疼痛外，常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。

2.痛风

成因：体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在手腕关节等部位，引发炎症反应，导致疼痛。饮酒、高嘌呤饮食等可诱发痛风发作。

表现：手腕关节突然出现剧烈疼痛、红肿，疼痛发作急骤，夜间易发作。