左肩麻麻的怎么回事

导致左肩麻麻的原因及应对措施包括：50岁左右女性易患的肩周炎，由长期过度活动等致伤力引发，早期功能锻炼和热敷可缓解；长期低头等致病因的颈椎病，神经根型会致肩上肢麻木等，要改不良生活方式、非手术治疗；经常肩部剧烈运动或退变的肩袖损伤，会有疼痛无力等，轻损伤靠休息等，需康复锻炼；不良姿势等致的胸廓出口综合征，臂丛神经等受压致肩上肢麻木等，要调整姿势、理疗或手术。

一、肩周炎

1.成因及影响：肩周炎好发于50岁左右人群，女性相对多见，长期过度活动、姿势不良等慢性致伤力是主要诱因。肩部逐渐产生疼痛，夜间尤为明显，且随着病情进展，肩关节活动受限，包括外展、上举等动作困难，可导致肩部肌肉废用性萎缩，进而引起左肩麻麻的感觉，这是因为肩部肌肉紧张、粘连影响神经供血及传导。

2.应对措施：对于不同年龄患者，均应早期进行功能锻炼，如钟摆运动等，通过循序渐进的锻炼改善肩部活动度。同时，可采用热敷等物理治疗方法，促进肩部血液循环，缓解不适。

二、颈椎病

1.成因及影响：长期低头工作、学习的人群易患颈椎病，年龄增长也是一个因素，女性若长期穿戴不合适的颈部饰品可能加重局部负担。颈椎病可分为神经根型、脊髓型等，神经根型颈椎病是由于颈椎退变导致神经根受压，会出现肩部、上肢的麻木、疼痛等症状，当颈5-6、颈6-7神经根受压时，易累及左肩出现麻麻的感觉，还可能伴有颈部疼痛、活动受限等表现。

2.应对措施：改变不良生活方式，避免长时间低头，选择合适高度的枕头。对不同年龄患者，可根据病情采用颈椎牵引、理疗等非手术治疗方法，年轻患者可更多依靠改变生活习惯和康复锻炼来缓解症状，年龄较大患者需谨慎选择治疗方案，避免加重颈部损伤。

三、肩袖损伤

1.成因及影响：肩袖损伤常见于经常从事肩部剧烈运动的人群，如运动员等，中老年人群由于肩袖组织退变也易发生。肩袖损伤后会出现肩部疼痛、无力，活动时疼痛加剧，部分患者可感觉左肩麻麻的，这是因为损伤影响肩部周围神经的正常状态，还可能导致肩关节活动范围减小，影响日常生活和工作。

2.应对措施：对于急性肩袖损伤，应根据损伤程度采取相应措施，轻度损伤可通过休息、制动、理疗等治疗，不同年龄患者恢复周期有所差异，年轻患者恢复相对较快。康复锻炼是重要的治疗手段，需在专业指导下进行，以促进肩袖修复和肩部功能恢复。

四、胸廓出口综合征

1.成因及影响：不良姿势、肩部过度负重等可引发胸廓出口综合征，女性若经常单侧背包可能增加发病风险。该病症是由于臂丛神经、锁骨下动脉在胸廓出口处受压，导致肩部、上肢出现麻木、疼痛等症状，包括左肩麻麻的情况，还可能伴有手部肌肉力量减弱等表现。

2.应对措施：调整不良姿势，减少肩部过度负重。不同年龄患者均应注意纠正不良生活习惯，可通过按摩、理疗等方法缓解神经受压情况，症状严重者可能需要进一步的医学干预，如手术治疗等，需根据患者具体情况谨慎选择。