孕期感冒怎么办

孕妇感冒需观察症状轻重，轻度感冒多休息多饮水可自行缓解，中重度感冒有高热剧烈咳嗽等需重视，体温38.5℃以下可物理降温，咳嗽可适当饮温水或含服少量蜂蜜，症状持续不缓解等要立即就医，用药需谨慎应遵医嘱，孕期要注意保暖、保持室内空气流通，加强营养多摄入富含维生素C食物且饮食均衡。

一、观察症状轻重

轻度感冒：仅有打喷嚏、流涕及轻度咳嗽等症状，对孕妇影响较小，一般无需用药，通过多休息、多饮水，保证充足睡眠，通常可自行缓解。因为休息和多饮水有助于身体调动自身免疫力来对抗病毒，睡眠时身体的代谢等生理过程能更好地进行调节以促进康复，且轻度感冒对胎儿的直接影响相对有限。

中重度感冒：若出现高热（体温＞38.5℃）、剧烈咳嗽等症状，需引起重视。高热可能会影响子宫内胎儿的发育环境，剧烈咳嗽可能会增加腹压，对子宫产生刺激，增加流产或早产的风险等。此时应及时就医，在医生评估下进行相应处理。

二、物理缓解方法

退热：当孕妇体温不是特别高（体温在38.5℃以下）时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。这是因为这些部位的血管丰富，擦拭后能有效促进散热，且物理降温相对安全，对孕妇和胎儿的不良影响较小。

缓解咳嗽：可以适当饮用温水，湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。如果咳嗽伴有喉咙干痒，也可含服少量蜂蜜，蜂蜜有一定的润喉止咳作用，但要注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜，孕妇适量食用一般无大碍。

三、就医及用药注意

及时就医情况：当感冒症状持续不缓解甚至加重，或者出现呼吸困难、胸痛、胎动异常等情况时，必须立即就医。因为呼吸困难可能提示合并了肺部感染等较为严重的并发症，胸痛可能涉及心脏等其他脏器的问题，胎动异常可能是胎儿宫内情况出现变化的信号，这些都需要医生进行专业的评估和处理。

用药禁忌：孕妇用药需格外谨慎，应避免自行服用药物。许多药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育，例如一些抗病毒药物、某些解热镇痛药等。在就医时，孕妇要如实告知医生自己的孕期情况，包括孕周等，医生会根据具体情况选择对孕妇和胎儿相对安全的药物进行治疗。例如，对于高热的孕妇，在必要时医生可能会谨慎使用对乙酰氨基酚来退热，因为它在孕期使用相对较为安全，但也会严格掌握剂量等情况。

四、特殊人群（孕妇）的整体注意事项

生活方式：孕期应注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉加重感冒。同时，要保持室内空气流通，每天定时开窗通风，保证室内空气新鲜，这样可以减少病毒在室内的积聚。

饮食方面：应加强营养，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C有助于增强机体的抵抗力，促进身体恢复。但要注意饮食均衡，保证蛋白质、碳水化合物等其他营养物质的摄入，以维持孕妇自身和胎儿的营养需求。例如，可以适当多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜等。