手腕用力就疼痛怎么回事

手腕用力就疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期过度使用手腕致肌肉劳损）、腱鞘炎（手腕频繁屈伸活动致腱鞘病变）、腕关节外伤（曾受伤遗留隐患）、关节炎（类风湿或骨关节炎累及手腕）、颈椎病（颈椎病变压迫支配手腕神经）等，出现此情况应注意休息，持续不缓解或加重需及时就医，特殊人群要注意手腕保护。

一、肌肉劳损

1.成因：长期过度使用手腕，如长时间打字、织毛衣、做手工等，会使手腕部肌肉、肌腱等软组织处于紧张状态，导致肌肉劳损，进而在手腕用力时出现疼痛。例如，办公室文员长时间进行键盘操作，就容易引发手腕肌肉劳损。

2.影响因素：年龄方面，中老年人肌肉功能相对较弱，更容易因劳损出现问题；生活方式上，长期保持不正确的手腕姿势会增加风险；有长期手腕用力工作或活动病史的人群，患病几率更高。

二、腱鞘炎

1.成因：常见的有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多因手腕频繁的屈伸活动，导致肌腱与腱鞘反复摩擦，引起腱鞘充血、水肿、增厚，进而出现狭窄，在手腕用力时刺激病变部位产生疼痛。例如，经常抱孩子的妈妈，手腕频繁活动易引发腱鞘炎。

2.影响因素：性别上，女性相对更易患腱鞘炎，可能与手部活动特点及一些特殊工作有关；年龄上，各年龄段均可发病，但多见于中老年人；生活方式中，频繁使用手腕的工作或活动是重要诱因，有相关病史者复发风险高。

三、腕关节外伤

1.成因：手腕曾受到过扭伤、挫伤等外伤，即使当时症状不严重，也可能遗留隐患，在用力时引发疼痛。比如运动时手腕意外扭伤，可能导致关节周围软组织损伤或骨骼微小损伤，日后用力时疼痛。

2.影响因素：年龄小的人群活动较活泼，易发生外伤；性别上无明显差异；生活方式中从事高风险运动或工作的人群更易受伤，有外伤病史者再次受伤风险增加。

四、关节炎

1.成因：类风湿关节炎可累及手腕关节，导致关节滑膜炎症，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，在用力时疼痛加剧；骨关节炎则是由于关节软骨退变、骨质增生等原因，在手腕用力时刺激病变关节引起疼痛。例如，类风湿关节炎患者手腕关节会逐渐出现病变。

2.影响因素：年龄较大的人群患骨关节炎风险较高；类风湿关节炎可发生在任何年龄；有家族遗传病史、长期关节劳损病史的人群患病几率增加。

五、颈椎病

1.成因：颈椎病变如椎间盘突出等，可能压迫支配手腕的神经，导致手腕出现放射性疼痛，在用力时可能加重症状。例如，长期低头工作的人，颈椎容易出现问题，进而可能引发手腕疼痛。

2.影响因素：年龄较大、长期保持不良坐姿或睡姿的人群易患颈椎病；有颈椎病史的人群风险更高。

当出现手腕用力就疼痛的情况时，应注意休息，避免过度使用手腕。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如儿童，玩耍时要注意保护手腕；老年人要避免过度劳累手腕；孕妇手腕用力需格外注意，若有不适及时咨询医生。