母乳可以保存多长时间

母乳根据保存场景不同有不同时长，冰箱冷藏室约3-8天，冷冻室短期2周内、长期-20℃以下3-6个月，同时婴儿较小、妈妈有特殊生活方式、有基础病史的妈妈在母乳保存时各有注意事项，需保证储存卫生、环境影响及条件把控以保障母乳质量供婴儿食用。

一、母乳的不同保存场景及对应时长

（一）冰箱冷藏室保存

在温度为2-4℃的冰箱冷藏室中，母乳可保存约3-8天。这是因为冷藏室的低温环境能在一定程度上抑制细菌等微生物的快速繁殖，但随着时间推移，母乳中的营养成分和微生物状况会逐渐发生变化，所以建议在3-8天内使用完。对于有不同生活方式的人群，比如上班族，若当天无法喂哺宝宝，可利用下班时间将母乳储存于冷藏室中，需注意将母乳密封好，避免串味影响母乳质量。

（二）冰箱冷冻室保存

1.短期冷冻保存

在-18℃左右的冰箱冷冻室中，短期冷冻保存（一般指2周内使用）的母乳可保存较好。此时母乳中的主要成分相对稳定，微生物生长繁殖受到极大抑制。对于有不同年龄宝宝的家庭，若妈妈因为特殊情况需要储存一定量母乳备用，可将母乳分装成小份储存，方便按需取用，避免大块母乳解冻不充分等问题。

2.长期冷冻保存

如果需要长期保存母乳，在-20℃以下的冷冻环境中，母乳可以保存3-6个月。但随着保存时间的延长，母乳中的一些免疫活性物质等会逐渐减少。对于有病史的妈妈，比如有乳腺疾病史等情况，在储存母乳时更要注意卫生和保存条件，以最大程度保证母乳质量。

二、特殊人群的母乳保存注意事项

（一）婴儿较小的情况

对于月龄较小的婴儿，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，对母乳质量要求更高。在保存母乳时，要确保储存容器的清洁无菌，从挤奶到储存的整个过程都要注意卫生操作。比如挤奶前要洗净双手，储存容器要经过严格消毒后再使用。而且要按照规定的保存时长及时使用储存的母乳，避免因为保存时间过长导致母乳变质，影响婴儿健康。

（二）妈妈有特殊生活方式的情况

如果妈妈有经常接触化学物质等特殊生活方式，那么在储存母乳时要格外注意环境对母乳质量的影响。比如妈妈在接触有机溶剂等化学物质后，要充分清洁身体后再进行挤奶操作，并且在储存母乳时要选择密封性更好、能有效隔绝外界可能污染的储存容器，以保障母乳的纯净度，因为这些化学物质可能会通过母乳传递给婴儿，影响婴儿的生长发育。

（三）有基础病史妈妈的情况

对于有基础病史的妈妈，例如有糖尿病病史的妈妈，在储存母乳时要关注自身血糖控制情况对母乳成分的可能影响。同时，在储存过程中要严格遵循母乳保存的温度等条件要求，因为病史可能会间接影响母乳的质量稳定性。比如糖尿病妈妈的母乳中血糖水平可能会有一定波动，若保存条件不当，这种波动可能会进一步加剧，所以更要精准把控母乳的保存环境和时长，确保喂给婴儿的母乳质量安全可靠。