牙疼按哪个穴位止疼

牙疼可按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、太冲穴等穴位缓解疼痛，这些穴位通过疏通经络、调节气血运行，可减轻疼痛症状，但需注意穴位按压仅为辅助手段，无法替代病因治疗，如症状持续或加重需及时就医。

一、合谷穴

位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点（即虎口张开时肌肉最高处）。

按压方法：用对侧拇指按揉，力度以局部酸胀感为宜，每次按压1-3分钟，两侧交替进行。

适用情况：适用于各类牙疼，尤其对风火牙痛（牙龈红肿、遇冷热刺激疼痛加重）效果较明显。

注意事项：孕妇慎用，因合谷穴可能刺激子宫收缩；手部外伤或局部皮肤破损者避免按压。

二、颊车穴

位置：面颊部，下颌角前上方一横指处，闭口时咬牙可见肌肉隆起处。

按压方法：用食指或中指指腹对准穴位，顺时针或逆时针揉按1-2分钟，力度由轻到重。

适用情况：针对牙齿疼痛伴随咀嚼困难，或因颊部肌肉紧张导致的疼痛（如智齿冠周炎初期）。

注意事项：按压时避免过度张口，老年人群若有颞下颌关节紊乱，需轻柔操作以防关节损伤。

三、下关穴

位置：耳前方，颧骨下缘中央与下颌切迹之间凹陷处，闭口时取穴（张口时凹陷消失）。

按压方法：用拇指或食指轻按穴位，每次1分钟，力度以酸胀感但不引发疼痛为宜。

适用情况：适用于下颌牙齿疼痛（如第二磨牙、智齿疼痛）或下颌关节相关疼痛。

注意事项：张口时操作可能加重疼痛，建议保持闭口状态；耳部炎症或皮肤破损者避免直接按压。

四、内庭穴

位置：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处（即脚趾缝间上方凹陷处）。

按压方法：用拇指指甲垂直按压，每次1分钟，力度稍重至局部酸胀，可配合顺时针揉按。

适用情况：针对胃火上炎型牙疼（牙龈红肿出血、口臭、便秘等伴随症状）。

注意事项：足部皮肤干裂或有伤口者避免直接按压；糖尿病患者因足部感觉减退，需控制力度以防损伤。

五、太冲穴

位置：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处（即大脚趾与二脚趾之间向上推至凹陷处）。

按压方法：用拇指按揉穴位，每次1-2分钟，力度由轻到重，两侧交替。

适用情况：适用于因情绪紧张、熬夜、压力大等导致的“肝火型”牙疼（常伴随头痛、烦躁、失眠）。

注意事项：孕妇禁用（太冲穴为足厥阴肝经原穴，可能刺激子宫收缩）；肝肾功能不全者建议由医生指导操作。

特殊人群提示：儿童牙疼优先建议就医明确病因，避免自行按压力度过大；老年人因关节退化，穴位按压以“温和酸胀”为度，避免长时间操作；高血压患者按压合谷穴时若出现头晕、血压波动，应立即停止。所有穴位按压仅为临时缓解手段，若牙疼持续超过2天、伴随发热、面部肿胀或张口困难，需尽快就诊口腔科排查龋齿、牙髓炎等问题。