轻微腰椎骨折

轻微腰椎骨折是指椎体压缩程度较轻（椎体高度丢失＜1/3）且无神经损伤的骨折，多见于老年人骨质疏松或年轻人外伤，治疗以保守治疗为主，结合影像学评估与个性化康复方案。

一、诊断要点

1.影像学标准：通过X线片、CT或MRI确认椎体压缩程度，MRI对早期骨折（如隐匿性骨折）更敏感，椎体压缩＞1/3或合并终板损伤时需警惕进展风险。

2.症状特征：典型表现为腰背部疼痛（活动后加重，休息后缓解），少数患者伴局部压痛，无下肢麻木、无力等神经症状，需排除椎间盘突出等其他疾病。

3.病因差异：老年人多为骨质疏松性骨折，常伴椎体楔形变；年轻人（16-35岁）多因高能量外伤（如坠落、撞击），需结合外伤史判断。

二、保守治疗核心措施

1.卧床与活动管理：伤后2-4周短期卧床（避免久坐、弯腰），卧床期间可进行踝泵运动（每小时10次）预防深静脉血栓；疼痛缓解后（通常伤后1周左右）在支具保护下下床站立，每日活动时间＜30分钟，逐渐增加。

2.支具选择：胸腰段支具需覆盖伤椎上下椎体，通过调整松紧度维持椎体位置，避免过紧导致皮肤压疮；支具佩戴以患者无明显疼痛为标准，每日佩戴不超过6小时。

三、康复期锻炼原则

1.早期阶段（伤后1-2周）：在床上进行“五点支撑法”（仰卧屈膝，以头、双肘、双足支撑抬臀），每次维持10秒，每日3组，每组10次，增强腰背肌基础力量。

2.中期阶段（伤后3-6周）：逐渐过渡到“小燕飞”（俯卧位，头、胸、四肢后伸），每次持续5秒，避免过度后伸加重疼痛；下床时使用助行器辅助，步幅控制在30厘米内。

3.特殊人群调整：儿童患者需家长辅助完成翻身训练，避免自行坐起；老年人需在康复师指导下进行，每日训练时间≤15分钟，以不诱发疼痛为限。

四、药物干预范围

1.止痛药物：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，无消化道溃疡、肾功能不全者可选择，连续使用不超过7天。

2.抗骨质疏松药物：针对骨质疏松性骨折患者，可选用双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）或鲑鱼降钙素，需排除严重肾功能不全（肌酐＞265μmol/L）、食管裂孔疝等禁忌证。

五、特殊人群风险与应对

1.老年人：跌倒风险高，需评估骨密度（T值＜-2.5）后预防性补充钙剂（每日1000mg）与维生素D（800IU/日），家中移除地毯边缘、安装扶手，穿防滑鞋。

2.糖尿病患者：血糖控制目标空腹＜7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，避免因血糖波动影响骨折愈合；需监测足部血运，预防压疮。

3.孕妇：优先采用物理治疗（如超声波止痛），避免药物对胎儿影响；若需药物干预，需在产科与骨科联合评估后使用，禁用双膦酸盐类药物。