左胳膊上臂疼抬不起来怎么办

左胳膊上臂疼抬不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、骨折等原因引起，肌肉拉伤急性期冷敷、48小时后热敷并休息，肩周炎可功能锻炼和理疗，颈椎病要改善姿势等，若症状持续不缓解或伴有严重情况需及时就医，儿童和成年人都要注意相应的防护和及时处理。

一、可能的原因及对应处理措施

（一）肌肉拉伤

原因：过度使用左胳膊上臂肌肉，比如进行了剧烈运动（如打球、搬重物等）时，肌肉纤维可能会发生拉伤。

处理：

急性期（通常是受伤后的48小时内）可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减少肿胀和疼痛。

48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助恢复，可用热毛巾或热水袋，温度不宜过高，避免烫伤。

适当休息，避免继续使用受伤的胳膊进行剧烈活动。对于儿童来说，玩耍时要注意适度，避免过度用力导致肌肉拉伤；成年人则要注意运动或劳作时的姿势和力度。

（二）肩周炎

原因：多见于中老年人，但年轻人也可能因长期不良姿势等因素诱发。肩关节周围的组织发生炎症，会导致疼痛和活动受限，包括左胳膊上臂疼抬不起来。

处理：

进行功能锻炼，如爬墙运动：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓缓向下回到原处，反复进行。儿童若出现类似情况相对较少，但如果有长期不良姿势也需注意纠正；成年人尤其是中老年人要定期进行肩部的活动锻炼，避免长时间保持同一姿势。

可进行理疗，如红外线照射等，促进炎症消退和缓解疼痛。

（三）颈椎病

原因：颈椎发生病变，如椎间盘突出等，压迫神经根，可能会引起左胳膊上臂的疼痛、麻木、活动受限等症状。

处理：

改善不良的姿势，无论是儿童还是成年人都要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。儿童避免长时间看手机、平板等；成年人避免长时间伏案工作等。

可进行牵引治疗等，但需在专业医生指导下进行。对于儿童，一般较少因颈椎病出现此症状，但如果有先天性颈椎发育异常等情况也需关注；成年人则要重视颈椎健康，定期进行颈部检查。

（四）骨折

原因：外力作用导致左胳膊上臂骨折，如摔倒时手臂着地等情况。

处理：

首先要避免移动受伤部位，应尽快就医，进行X线等检查明确骨折情况。儿童骨骼柔韧性相对较好，但也可能发生骨折，要注意避免外伤；成年人则要注意在活动中保护好手臂。

医生会根据骨折的具体情况进行相应的治疗，如复位、固定等。

二、何时需要及时就医

如果左胳膊上臂疼抬不起来的症状持续不缓解，或者伴有胳膊明显肿胀、畸形、皮肤瘀斑严重、无法活动时胳膊疼痛加剧等情况，应立即就医。例如儿童受伤后出现上述情况，家长要高度重视，及时带孩子到医院就诊；成年人出现类似严重表现也需尽快就医，以免延误病情。