什么叫口腔溃疡，如何治疗

口腔溃疡是指口腔黏膜表面出现的浅表性溃疡损伤，通常表现为圆形或椭圆形，边界清晰，中心凹陷，表面覆盖黄白色假膜，周围有充血性红晕，伴随明显疼痛，好发于唇、颊、舌等部位，多数可在1～2周内自行愈合。常见类型包括复发性阿弗他溃疡（反复发作，具有自限性）和创伤性溃疡（由咬伤、烫伤等物理或化学损伤引起，单次发作）。

1.非药物干预措施：以缓解疼痛、促进愈合为核心，优先采用温和方式。局部护理方面，可用3%生理盐水或淡盐水含漱，每日3～4次，每次15秒，可减轻炎症反应；避免使用含酒精或刺激性成分的漱口水，防止加重黏膜损伤。饮食调整需避免过热、过冷、辛辣、酸性食物，减少局部刺激；增加富含维生素B族（如B2、B12）、维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物，促进黏膜修复。生活方式调整需保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，减少精神压力，过度疲劳会降低免疫力，增加溃疡发作风险。

2.药物治疗：疼痛明显时可使用利多卡因凝胶（需注意避免长期使用，防止局部黏膜干燥）；合并感染风险时可使用氯己定含漱液；促进黏膜修复的药物如康复新液（需遵医嘱使用）。全身用药仅适用于频繁发作（每月超过2次）或严重溃疡，如免疫调节剂（如转移因子），需经医生评估后使用，不建议自行服用。

3.特殊人群注意事项：儿童（优先采用非药物干预，如淡盐水含漱、避免食用过硬食物，低龄儿童避免使用成人药物，若溃疡疼痛影响进食，需在医生指导下局部涂抹蜂蜜（需确认无过敏）或使用儿童专用药物）；孕妇（以非药物干预为主，必要时使用药物需咨询产科医生，避免影响胎儿）；老年人（需注意基础疾病管理，糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖会延缓溃疡愈合；高血压患者避免使用含咖啡因的止痛药物，可能升高血压）；复发性溃疡患者（若溃疡每月发作超过2次，或病程超过2周未愈合，需就医排查免疫功能异常、消化系统疾病等潜在病因，避免延误治疗）。

4.预防措施：保持口腔卫生，每日早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，减少口腔细菌滋生；避免口腔黏膜损伤，进食时细嚼慢咽，避免咬伤，尖锐食物需处理后食用；调整饮食结构，减少辛辣、酸性、过烫食物摄入，增加富含维生素和矿物质的食物；规律作息，避免长期熬夜，适当运动增强免疫力，维持情绪稳定。

5.年龄与生活方式影响：不同年龄段中，儿童因口腔黏膜较脆弱，易因咬伤或饮食不当诱发溃疡，需特别注意饮食温度和质地；老年人因唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，溃疡愈合较慢，需加强口腔护理。长期精神紧张、压力大、吸烟酗酒、熬夜等不良生活方式会显著增加溃疡风险，需通过规律作息、减压运动（如冥想、瑜伽）等方式改善。