青春期开始有何表现

青春期身体生长发育显著加速，女孩第二性征表现为乳房发育、阴毛腋毛生长、月经初潮，男孩有睾丸阴茎增大、阴毛腋毛胡须生长、声音变化，心理情绪上自我意识增强、情绪波动大、思维从具体形象向抽象逻辑过渡，特殊人群需家长关注、保证营养、建健康生活方式且发育异常及时就医。

一、身体生长发育变化

青春期开始时，身体会出现显著的生长加速现象，这主要与生长激素、性激素等分泌增加有关。一般女孩身高突增期多在9~11岁，男孩稍晚，在11~13岁左右，此阶段身高可快速增长，同时体重也会随之明显增加，体现为身体整体的快速发育态势。

二、第二性征的出现

（一）女孩第二性征表现

1.乳房发育：通常是女孩青春期最早出现的第二性征，先是乳头部位隆起，随后乳晕范围增大、颜色逐渐加深，之后随着发育推进，乳房逐渐增大成型。

2.阴毛、腋毛生长：乳房发育后2~3年左右，会逐渐出现阴毛，最初呈稀疏、色浅的细毛，之后逐渐变得浓密、卷曲；腋毛一般在阴毛出现后数月至1年左右开始生长。

3.月经初潮：一般在乳房发育后2~3年左右出现，是女孩生殖系统发育逐渐成熟的重要标志，初潮时月经周期可能尚不规则，后续会逐步趋于规律。

（二）男孩第二性征表现

1.睾丸、阴茎增大：是男孩青春期启动的重要标志，睾丸首先开始增大，随后阴茎逐渐增长、增粗。

2.阴毛生长：通常先出现阴毛，初始为稀疏、色浅的细毛，之后向会阴部、耻骨联合上方蔓延，逐渐变得浓密、呈成年男性型分布。

3.腋毛、胡须生长：阴毛出现后数月至1年左右开始生长腋毛，随后逐渐出现胡须，面部、颈部等部位的毛发逐渐变得浓密。

4.声音变化：雄激素分泌增加会使男孩声带增厚，声音逐渐变得低沉、变粗。

三、心理和情绪变化

青春期少年的心理和情绪会发生明显转变，自我意识增强，开始更加关注自身形象和他人对自己的评价。情绪波动较大，可能从儿童期相对温顺的状态转变为有时较为叛逆，对异性产生好奇，思维也逐渐从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，开始思考人生、理想等较为抽象的问题。

四、特殊人群注意事项

对于青春期少年，无论是男孩还是女孩，家长和监护人需给予足够的关注和正确的引导。要注重心理健康，及时发现孩子情绪异常等情况并进行沟通疏导；在身体发育方面，要保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、钙等营养素的补充，以支持身体快速生长发育；同时，要教育孩子正确看待自身身体变化，建立健康的生活方式，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼等。若发现青春期发育明显异于同龄儿童（如女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征）或发育严重滞后等情况，需及时就医评估，排查是否存在内分泌等方面的异常问题。