软组织损伤应如何处置

软组织损伤处置分急性期与恢复期，急性期要休息制动、24至48小时内冷敷及适度加压包扎；恢复期48小时后热敷促血液循环、依损伤程度开展康复锻炼、必要时用非甾体抗炎药辅助，特殊人群中儿童需温和康复锻炼并监护、老年人加强营养兼顾基础病、女性生理期灵活调整、基础病史者控血糖防感染，若疼痛剧烈难缓、肿胀持续加重、活动受限或伴畸形需立即就医。

一、急性期处置

1.休息制动：受伤后应立即让损伤部位停止活动，避免进一步加重损伤，不同年龄人群均需严格执行，儿童玩耍时软组织损伤需迅速停止相关活动，老年人也应避免受伤部位受力。

2.冷敷处理：于受伤后24~48小时内进行冷敷，可选用冰袋或冷毛巾，每次敷15~20分钟，每天数次，通过降低局部温度收缩血管，减轻肿胀与疼痛，需注意儿童皮肤娇嫩，冷敷时间不宜过长以防冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带等对受伤部位进行适度加压包扎，以减少出血与肿胀，包扎力度需适中，老年人因皮肤松弛包扎时要确保稳固且不过紧，儿童则要避免过紧影响血液循环。

二、恢复期处置

1.热敷促进：受伤48小时后可改为热敷，利用热效应促进局部血液循环，加速淤血吸收，老年人血液循环相对缓慢，热敷温度应控制在适宜范围，避免烫伤。

2.康复锻炼：依据损伤程度逐步开展适当康复运动，恢复肌肉力量与关节活动度，儿童需在专业人员指导下进行温和康复锻炼，防止过度运动加重损伤，成年人可循序渐进增加锻炼强度。

3.药物辅助：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但特殊人群需谨慎，孕妇、儿童应避免随意使用，有基础病史者如糖尿病患者使用时需兼顾基础病控制。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：软组织损伤后需特别留意避免再次受伤，康复锻炼需温和且在专业指导下进行，因其骨骼肌肉发育尚不完善，恢复过程需更细致监护。

2.老年人：软组织损伤恢复较慢，需加强营养支持以促进修复，同时因可能合并基础疾病，如心血管疾病等，处理时要综合考量整体健康状况，热敷温度及康复锻炼强度需适度调整。

3.女性生理期：生理期时软组织损伤处理要注意避免加重身体不适，冷敷、热敷及康复锻炼需根据自身感受灵活调整，避免因生理期体质变化影响恢复。

4.基础病史人群：如糖尿病患者，软组织损伤后需严格控制血糖，注重伤口感染预防，定期观察伤口状况，出现异常及时就医。

四、及时就医指征

若出现疼痛剧烈难以缓解、肿胀持续加重、受伤部位明显活动受限或伴有畸形等情况，应立即前往医院就诊，进行详细检查及专业处置，避免延误病情导致不良后果。