胳膊摔肿了怎么办

胳膊摔肿后首先要急性期处理，包括休息制动、72小时内冷敷；然后缓解疼痛与肿胀，可抬高患肢，急性期后非药物优先，必要时用外用药物；要观察症状变化，若肿胀未缓解甚至加重或怀疑骨折等要及时就医检查，经简单处理肿胀未缓解或怀疑严重损伤需到医院做体格检查、影像学检查等进一步诊断治疗。

一、急性期处理

1.休息制动：胳膊摔肿后应立即停止使用受伤的胳膊，让其充分休息，避免进一步损伤。例如，避免用摔肿的胳膊提拿重物等，因为继续活动可能会加重局部的肿胀、出血等情况。对于儿童来说，要特别注意看护，防止其不自觉地使用受伤胳膊进行危险动作。

2.冷敷：在受伤后的72小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。不过，对于婴幼儿等皮肤娇嫩的人群，冷敷时要注意避免冰袋直接接触皮肤，可包裹毛巾后再进行冷敷，防止冻伤。

二、缓解疼痛与肿胀

1.抬高患肢：将摔肿的胳膊抬高，高于心脏水平位置，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。比如可以使用枕头等将胳膊垫高。无论是儿童还是成人，抬高患肢都能在一定程度上缓解肿胀情况，儿童可能需要家长协助保持患肢抬高的姿势。

2.药物辅助（非药物优先）：如果疼痛较为明显，在急性期过后（72小时后），可以考虑使用一些具有消肿止痛作用的外用药物，但应优先选择相对温和且经过临床验证安全的产品。不过一般首先还是以物理治疗等非药物干预为主。对于儿童，要格外谨慎使用药物，必须使用时需在医生指导下选择儿童专用且安全的外用药物。

三、观察与进一步处理

1.观察症状变化：密切观察胳膊肿胀的程度是否持续加重、是否出现疼痛剧烈难以忍受、是否有活动受限进行性加重以及是否出现皮肤瘀斑范围扩大等情况。如果出现这些情况，可能提示有骨折等较严重的损伤，需要及时就医。例如，若儿童胳膊摔肿后，不仅肿胀明显，还无法活动，或者触摸时能感觉到骨擦感等异常情况，应立即送往医院。

2.就医检查：如果经过简单处理后肿胀没有缓解甚至加重，或者怀疑有骨折等情况，应及时到医院就诊。医生通常会进行体格检查、X线等影像学检查来明确损伤的程度。对于不同年龄的人群，检查的配合程度可能不同，儿童可能需要家长更好地安抚以配合检查。

总之，胳膊摔肿后要首先进行急性期的休息、冷敷等处理，密切观察症状变化，必要时及时就医进行进一步的诊断和治疗。