长智齿导致的牙龈肿痛怎么办

长智齿导致的牙龈肿痛多因智齿萌出不全、阻生或邻牙间距不足，引发食物残渣滞留、细菌滋生及牙龈反复刺激。处理需结合急性期症状控制与病因干预，具体措施如下：

一、急性期症状缓解

1.局部冷敷：疼痛肿胀明显时，48小时内用冰袋裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1-2小时，通过低温收缩血管减少渗出，缓解炎症反应。

2.温盐水含漱：每日3-4次，使用37℃左右温水（约200ml）加0.9g食盐，含漱30秒后吐出，利用渗透压调节及氯离子抑菌作用清洁牙龈，研究显示该方法可降低口腔细菌浓度20%-30%，促进黏膜修复。

3.饮食调整：避免辛辣、过烫食物及烟酒，减少对牙龈的刺激；增加富含维生素C（如猕猴桃、西兰花）、维生素B族（如瘦肉、全谷物）的摄入，加速组织愈合。

二、病因治疗手段

1.药物控制：疼痛剧烈时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但有胃病史、哮喘病史者需谨慎；若伴随明显感染，需在医生指导下使用甲硝唑等抗生素，避免长期使用导致菌群失调。

2.智齿拔除：符合以下情况需及时就医评估拔除：每年发作≥2次炎症、阻生智齿导致邻牙龋坏或牙周病变、牙冠完全覆盖形成盲袋、反复发作形成颊部瘘管。建议在炎症控制后（急性期禁用抗生素），由口腔医生实施微创拔除。

三、特殊人群注意事项

1.儿童（12岁以下）：智齿萌出罕见，若出现牙龈肿痛多为多生牙或恒牙萌出异常，需优先排查口腔结构问题，严禁使用成人药物，局部可涂抹康复新液促进黏膜修复。

2.孕妇：孕期智齿发炎优先非药物干预，疼痛严重时需经产科与口腔科联合评估，避免使用甲硝唑等可能致畸的药物，可短期使用对乙酰氨基酚（需确认无过敏史）。

3.老年人（65岁以上）：若合并糖尿病（空腹血糖＞8.0mmol/L）、高血压（血压＞160/100mmHg）等基础病，需暂缓拔牙，先通过局部冲洗+口服阿莫西林控制感染，拔牙前需由内科医生评估手术风险。

四、长期预防措施

1.口腔卫生：每日早晚使用巴氏刷牙法刷牙，配合牙线清洁牙间隙，智齿区域可使用软毛牙刷重点清洁；每6个月进行一次口腔检查，及时发现食物嵌塞风险。

2.免疫调节：避免熬夜，每周进行3次有氧运动（每次30分钟），增强免疫力；反复发炎者可在医生指导下补充益生菌调节口腔菌群。

以上措施需根据个体症状调整，若出现张口受限、发热（体温＞38.5℃）或面部肿胀加重，应立即前往口腔科就诊。