胳膊被空调吹的疼怎么办

空调吹后胳膊疼痛可通过物理缓解方法改善，一般人群局部保暖、适度活动，儿童注意保暖可热敷、适度活动，疼痛明显时一般人群可考虑用非甾体抗炎药，儿童优先物理方法，若处理后不缓解或伴其他异常症状需及时就医，医生会检查并针对性治疗。

一、物理缓解方法

（一）局部保暖

1.对于一般人群：可以尽快脱离空调直吹的环境，穿上长袖衣物或者披上薄毯等，让胳膊处于温暖的环境中，避免继续受冷空气刺激。例如，室内温度可适当调高，使胳膊的肌肉、血管等逐渐恢复正常的血液循环状态，因为空调直吹导致胳膊疼痛往往是寒冷刺激引起局部血管收缩，血液循环不畅所致。

2.对于儿童：儿童的体温调节能力相对较弱，更要注意胳膊的保暖。除了给儿童添加衣物外，还可以用温热的毛巾（温度不宜过高，以不烫手为宜）局部热敷胳膊，但要注意避免烫伤儿童皮肤。热敷可以促进局部血液循环，缓解因空调吹后引起的疼痛。

（二）适度活动

1.一般人群：缓慢地进行胳膊的屈伸、旋转等轻度活动，比如缓慢地转动手臂，前后摆动胳膊等。通过这些活动可以促进胳膊的血液循环，减轻因空调吹后肌肉紧张或者血液循环不畅导致的疼痛。每次活动可以进行5-10分钟，每天可适当多进行几次。

2.儿童：儿童可以在家长的帮助下进行简单的胳膊活动，比如让儿童握拳、伸拳，或者让儿童缓慢地画圈活动胳膊等。活动时要注意力度适中，避免过度用力造成儿童胳膊的损伤，活动量也不宜过大，以儿童感觉舒适为准，通过活动帮助改善因空调吹后胳膊的不适。

二、药物辅助（若疼痛较明显时）

如果胳膊疼痛较为明显，一般人群可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬等（但需注意按照药物的基本使用原则，不过这里仅提及药物名称），不过首先还是建议优先采用物理缓解方法。而对于儿童，一般不轻易使用药物缓解，优先以物理方法为主，如果疼痛持续不缓解且经医生评估后认为可以使用药物，也应在医生的指导下谨慎选择合适的儿童可用的缓解疼痛的药物。

三、就医情况

如果经过上述处理后胳膊疼痛仍不缓解，或者胳膊疼痛伴有麻木、无力等其他异常症状时，无论是一般人群还是儿童，都应及时就医。医生会进行详细的检查，比如体格检查、可能还会进行影像学检查等，以明确胳膊疼痛的具体原因，然后采取相应的进一步治疗措施。例如，可能存在颈椎病等其他疾病导致胳膊疼痛被误判为空调吹后的疼痛情况，通过就医可以准确鉴别并进行针对性治疗。