宝宝干咳推拿手法是什么

宝宝干咳推拿以宣通肺气、缓解呼吸道不适为核心，常用手法包括开天门、推坎宫、揉膻中、揉肺俞、按揉列缺，操作时遵循轻柔渗透原则，适用于感冒初期、环境干燥等引起的轻度干咳，高热、急性感染期等禁用。

一、常用推拿手法及操作方法

1.开天门：位于两眉中间至前发际成一直线，用拇指指腹自下而上推按50-100次，力度以局部皮肤微红、无按压疼痛为宜，可疏通头部经络，调和气血运行。

2.推坎宫：沿眉心向眉梢成一直线，双手拇指分推20-50次，能缓解鼻塞、宣通上焦气机，改善呼吸道通畅度。

3.揉膻中：两乳头连线中点，用掌根或拇指揉按30-50次，频率每分钟100-120次，可宽胸理气、促进肺部气体交换，缓解干咳引起的胸闷感。

4.揉肺俞：背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（约2横指），用拇指按揉30-50次，通过刺激肺俞穴调节肺功能，增强宣发肃降作用。

5.按揉列缺：前臂桡侧，腕横纹上1.5寸（约2横指），拇指按揉20-30次，可宣肺止咳、通调水道，缓解呼吸道黏膜干燥刺激。

二、操作顺序与频率

建议按上述顺序操作，每次总时长10-15分钟，每日1-2次，避免单次操作超过20分钟。推拿后观察宝宝皮肤有无发红、哭闹等不适，若出现应暂停并调整力度。

三、适用与禁忌情况

适用：感冒初期干咳（无痰或少量白痰）、环境干燥（湿度<40%）引发的非感染性干咳、过敏性咳嗽缓解期（需排除过敏原）。

禁忌：体温≥38.5℃的发热性咳嗽、急性支气管炎/肺炎急性期（伴喘息、咳痰）、呼吸道异物、严重湿疹或皮肤破损处。

四、特殊人群注意事项

1.月龄<6个月婴儿：手法宜轻，每次操作≤5分钟，避开囟门（前囟未闭合区域），优先通过调节环境湿度（50%-60%）、少量喂温开水（每次5-10ml）缓解。

2.过敏体质宝宝：操作前需确认无皮疹、红肿，若有哮喘史，仅在缓解期使用，发作期以医院诊疗为主。

五、家庭护理配合建议

1.环境管理：每日开窗通风2次，每次15分钟，避免油烟、香水等刺激物；使用冷蒸发式加湿器，避免水雾污染。

2.饮食调节：6个月以上可少量喂服梨水（去皮煮10分钟放温），每日不超过50ml；母乳喂养婴儿无需额外补水，奶粉喂养可适当增加奶液量。

3.睡眠姿势：夜间咳嗽时用毛巾折叠成30°-45°斜坡垫于上半身，减少反流刺激，观察呼吸是否平稳，异常时及时就医。