手指伤到筋肿了怎么办啊

手指伤到筋（肌腱/韧带损伤）后肿胀需遵循急性期紧急处理与恢复期科学干预相结合的原则。急性期48小时内通过RICE原则减轻症状，恢复期逐步开展康复训练，必要时需就医明确损伤程度。

一、急性期紧急处理（48小时内）

1.休息：立即停止手指负重活动，避免提重物、拧拧等动作，必要时可用弹性绷带固定手指于功能位（如轻度握拳位），防止损伤部位进一步牵拉。

2.冰敷：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时。冰敷可抑制局部前列腺素合成，减少炎症渗出和肿胀，但皮肤有破损时需用无菌纱布隔离，避免冻伤。

3.加压包扎：使用医用弹性绷带从指尖向手腕方向轻柔缠绕手指，松紧以能插入一指且不影响血液循环为宜，可配合冰敷同步进行，减少组织液渗出。

4.抬高患肢：保持手部高于心脏水平，如卧床时用枕头垫高，利用重力促进血液和淋巴液回流，降低肿胀程度。

二、药物干预原则

可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但需注意：12岁以下儿童禁用阿司匹林类药物，孕妇及哺乳期女性需经医生评估后使用，有胃溃疡、哮喘病史者慎用非甾体抗炎药，药物需随餐服用以减少胃肠道刺激，仅用于疼痛明显影响休息时。

三、恢复期康复训练

肿胀基本消退（通常3-7天）后可开展以下训练：1.手指屈伸练习：缓慢做手指握拳、伸展动作，每个方向保持10秒，重复10-15次，促进局部血液循环；2.握力训练：用握力球或软毛巾缓慢捏握，每日3组，每组10次，逐渐增加力量，避免过度用力导致再次损伤。训练以无明显疼痛为度，避免晨起僵硬时强行活动。

四、需立即就医的情况

若出现以下症状，提示可能合并骨折、神经损伤或感染，需尽快就诊：1.手指完全无法活动或活动时剧痛；2.肿胀持续加重超过3天且局部皮肤温度升高；3.手指出现青紫、发黑或麻木感，提示血液循环障碍；4.伤口有脓性分泌物、红肿热痛或发热。

五、特殊人群注意事项

儿童：由家长检查损伤部位，冰敷时需用毛巾包裹冰袋（避免直接接触皮肤），禁止自行使用药物，若损伤后手指畸形或剧痛需立即就医。老年人：常合并骨质疏松，康复训练需在骨科医生指导下进行，避免过度负重导致肌腱断裂风险，必要时采用护具辅助固定。孕妇：优先采用物理治疗（如冰敷、抬高患肢），疼痛剧烈需用药时，需经产科医生评估选择对胎儿安全的药物。