肩周炎症状肩周炎的治疗方法

肩周炎（肩关节周围炎）典型症状为肩关节疼痛、活动受限（主动与被动活动范围缩小），治疗以非药物干预为核心，结合生活方式调整，必要时辅以药物缓解症状。

一、症状表现

1.疼痛特点：多为慢性持续性疼痛，夜间或天气变化时加重，疼痛范围可放射至三角肌、上臂或颈部；糖尿病患者因神经病变可能疼痛更显著，合并甲状腺功能异常者症状持续时间较长。

2.活动受限：主动活动中前屈、外展、后伸角度较健侧减小（如前屈＜120°），被动活动时因关节粘连出现疼痛加剧；长期制动（如术后、长期卧床者）活动受限更严重，可能伴随肩部肌肉萎缩。

3.肩部僵硬：肩周肌肉持续性痉挛，肩关节活动时可触及“摩擦感”，严重者肩部外观出现“方肩”倾向（需与肩关节脱位鉴别）；运动爱好者若突然过度训练（如单次超过平时强度2倍），易诱发急性疼痛加重。

二、治疗方法

1.非药物干预：

-运动疗法：急性期（疼痛明显时）以钟摆运动、被动活动为主，减轻肌肉紧张；缓解期通过爬墙练习、体侧外旋训练（如毛巾过肩拉拽）逐步恢复关节活动度，每周运动3-5次，每次20-30分钟。合并颈椎病者需同步进行颈椎放松训练。

-物理治疗：急性期48小时内冷敷减轻炎症渗出，之后热敷（40-45℃毛巾）促进血液循环；超声波治疗（1.0-3.0W/cm2）可促进局部炎症吸收，电疗（如经皮神经电刺激）缓解疼痛。

-生活方式调整：避免长期固定姿势（如伏案工作者每30分钟活动肩部），避免提重物（尤其患侧），运动前充分热身（动态拉伸肩部肌肉）。

2.药物治疗：

-非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布，用于轻中度疼痛；妊娠早期、活动性消化道溃疡患者禁用。

-镇痛药：对乙酰氨基酚适用于合并肝肾功能不全者，儿童按年龄调整剂量。

-局部注射：糖皮质激素（如曲安奈德）用于严重疼痛且非甾体抗炎药无效者，单次注射间隔≥3个月，避免反复注射导致关节退变。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：少见，若出现肩部活动减少、夜间哭闹，需排查外伤或感染（如化脓性关节炎），避免盲目使用药物干预。

2.老年人：合并骨质疏松时，避免剧烈爬墙或外展训练，以防骨折；优先选择温水浴配合轻柔活动。

3.糖尿病患者：需将糖化血红蛋白控制在7%以下，同时加强肩部主动活动（如握力球训练）预防关节粘连加重。