孩子贫血怎么办呢

孩子贫血需先通过血常规检查明确类型及严重程度，优先通过饮食调整、补充营养素等非药物方式干预，必要时遵医嘱使用铁剂等药物治疗。

一、明确贫血诊断及类型：不同年龄段血红蛋白（Hb）参考值不同，新生儿140~220g/L，1~4岁95~140g/L，5~12岁115~150g/L，6岁以下儿童Hb<110g/L、6~14岁Hb<120g/L可诊断为贫血。血常规中平均红细胞体积（MCV）<80fl、平均红细胞血红蛋白量（MCH）<27pg、平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）<316g/L提示小细胞低色素性贫血（最常见为缺铁性贫血），MCV>100fl提示大细胞性贫血（多为巨幼细胞性贫血）。

二、优先非药物干预：1.缺铁性贫血：增加红肉（牛肉、羊肉等，每周3~4次）、动物肝脏（每周1~2次，每次20~30g）、蛋黄（每日半个）等血红素铁来源，搭配维生素C食物（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服，减少钙、鞣酸对铁吸收的影响。2.巨幼细胞性贫血：每日摄入绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类（黄豆、黑豆）补充叶酸，保证乳制品、肉类摄入补充维生素B12，避免过度烹饪破坏营养素。3.病因干预：若因慢性失血（如消化道出血）、感染（如寄生虫病）导致贫血，需先治疗原发病。

三、必要时药物治疗：缺铁性贫血可遵医嘱使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等），巨幼细胞性贫血补充叶酸、维生素B12制剂，用药期间需随餐服用以减少胃肠道刺激，婴幼儿使用铁剂需在医生指导下进行，避免空腹服用或长期过量使用。

四、特殊人群护理要点：1.婴幼儿：6月龄后及时添加含铁辅食（如强化铁米粉、肉泥），避免单一母乳喂养超过6个月，配方奶需选择符合国家标准含铁量（0.4~0.6mg/100kcal）的产品。2.学龄前儿童：纠正挑食、偏食习惯，减少高糖零食摄入，每日保证1个鸡蛋、50g红肉摄入，避免因食欲差导致营养摄入不足。3.青少年：若因节食、素食导致贫血，需调整饮食结构，增加铁和维生素B12来源，如每日摄入100g瘦肉、100ml牛奶，必要时咨询营养师制定方案。

五、预防措施：坚持每周1~2次动物肝脏或红肉摄入，每日摄入新鲜蔬果（维生素C促进铁吸收），3~6岁儿童每年进行1次血常规筛查，发现血红蛋白<110g/L及时就医，避免因长期贫血影响生长发育。