烂嘴怎么治

烂嘴即口腔溃疡常见原因有创伤性、营养不良性、免疫力性、精神心理性，儿童需特注意口腔清洁、饮食及关注精神体温等，孕妇处理更谨慎先调饮食休息严重遵医用药，老年人要保口腔卫生、避刺激食、控基础病及监测指标。

烂嘴即口腔溃疡，其常见原因有以下几类：

创伤性因素：

原因：比如刷牙时用力过猛、吃了过于尖锐粗糙的食物擦伤口腔黏膜等。

处理：首先要去除刺激因素，如更换柔软的牙刷，避免食用辛辣、过烫、尖锐的食物。一般较小的创伤性口腔溃疡，保持口腔清洁后，通常可自行愈合。

营养不良因素：

原因：缺乏维生素B族（如B2、B12等）、铁、锌等营养素时容易出现口腔溃疡。

处理：在饮食上要注意均衡营养，多吃富含维生素B族的食物，像全麦谷物、豆类、绿叶蔬菜等；富含铁的食物有动物肝脏、红肉等；富含锌的食物有坚果、海鲜等。必要时可在医生指导下补充相应的营养素制剂。

免疫力因素：

原因：当人体免疫力低下时，如感冒、劳累过度等情况，容易引发口腔溃疡。

处理：要注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼来增强免疫力。如果是因感冒等疾病导致的免疫力低下引发的口腔溃疡，积极治疗原发疾病，随着身体免疫力的恢复，口腔溃疡也可能逐渐好转。

精神心理因素：

原因：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可能会增加口腔溃疡的发生几率。

处理：要调整心态，可通过听音乐、冥想、适当的社交活动等方式来缓解精神压力。保持心情舒畅，这有助于口腔溃疡的恢复。

不同人群烂嘴的注意事项

儿童：儿童出现烂嘴情况，要特别注意口腔清洁，可使用儿童专用的温和漱口水漱口，但需避免误吞。饮食上要选择软烂、清淡、易咀嚼的食物，减少对口腔创面的刺激。同时要关注儿童的精神状态和体温等情况，若伴有发热等其他不适，要及时就医。

孕妇：孕妇出现烂嘴，在处理上要更加谨慎。一般先尝试通过调整饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬果来改善。要注意保证充足的休息，避免过度劳累。由于孕妇用药需特别谨慎，若口腔溃疡较严重，应在医生评估后再考虑是否用药。

老年人：老年人烂嘴时，要注意保持口腔卫生，可使用软毛牙刷刷牙。饮食上要避免刺激性食物，选择温凉、易吞咽的食物。同时老年人往往可能伴有一些基础疾病，如糖尿病等，要注意控制基础疾病，因为高血糖等情况可能会影响口腔溃疡的愈合，所以要密切监测血糖等指标，遵循基础疾病的相关治疗和饮食要求。