手臂摔伤后肿了怎么办

手臂摔伤后应及时制动休息，24-48小时内冷敷，用弹性绷带加压包扎，抬高患肢，密切观察伤情，肿胀无缓解或异常及时就医，医生会做检查并给正规治疗。

一、及时制动与休息

手臂摔伤后应立即停止活动，让受伤手臂得到充分休息，避免进一步损伤。例如，若因运动导致手臂摔伤，此时需立刻停止该运动项目。对于儿童，由于其活泼好动，家长应密切关注孩子活动，防止受伤后继续不当活动加重肿胀。

二、冷敷处理

1.时间与方法：在摔伤后的24-48小时内进行冷敷，可使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀和疼痛。以冰袋为例，用毛巾包裹冰袋后敷在受伤手臂上，注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。对于婴幼儿等皮肤较为娇嫩的特殊人群，更要严格控制冷敷时间和温度，防止低温对皮肤造成伤害。

2.原理：冷敷促使血管收缩，减少血液和组织液的渗出，进而缓解肿胀。科学研究表明，冷敷可以降低局部组织的代谢率，抑制炎症反应的发展。

三、加压包扎

使用弹性绷带对手臂进行加压包扎，压力要适中，既可以起到压迫止血、减少肿胀的作用，又不会影响血液循环。包扎时从手指开始向心脏方向缠绕，逐渐加压。对于儿童，由于其手臂较细，选择绷带时要注意尺寸合适，包扎过程中要密切观察手指的颜色和温度，若出现手指发白、发紫或发凉等情况，应及时调整包扎力度。

四、抬高患肢

将受伤的手臂抬高，高于心脏水平位置，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。可以使用枕头等将手臂垫高。例如，坐着时将手臂放在桌上，躺着时将手臂放在身体上方的枕头上。对于卧床的患者，要确保抬高患肢的姿势舒适且稳定，儿童患者则需要家长协助保持正确的抬高姿势。

五、观察伤情

密切观察手臂肿胀情况、疼痛程度以及是否有活动受限等情况。如果肿胀持续加重、疼痛剧烈难以忍受、手臂出现明显畸形或活动严重受限，可能存在骨折等严重情况，需及时就医进行X线等检查以明确诊断。对于老年人，由于其骨骼强度下降，摔伤后更要警惕骨折的可能，应尽快就医排查。

六、就医评估

若经过上述初步处理后肿胀无明显缓解或出现异常情况，应及时到医院就诊。医生会进行详细的体格检查，并可能安排相关影像学检查，如X线、CT等，以准确判断手臂摔伤的具体情况，如是否有骨折、韧带损伤等，并给予相应的正规治疗。