牙菌斑是怎么回事

牙菌斑是细菌、唾液粘蛋白及食物残渣混合形成牢固附着牙齿表面或牙龈边缘的细菌性生物膜，口腔细菌吸附后经数小时到数天聚集形成，含变形链球菌等细菌及细胞外多糖，可引发龋齿、牙龈炎、牙周炎，可通过日常正确刷牙用辅助工具及专业洗牙清除，儿童需家长协助监督用软毛牙刷，老年人选软毛牙刷适中刷牙并定期检查，孕妇因激素变化易患牙龈炎要轻柔刷牙用专用产品注重口腔清洁。

一、牙菌斑的定义

牙菌斑是一种由细菌、唾液中的粘蛋白以及食物残渣等混合形成的细菌性生物膜，它会牢固地附着在牙齿表面或牙龈边缘。

二、牙菌斑的形成过程

口腔中的细菌会不断吸附在牙齿表面，在唾液中的糖蛋白等物质作用下逐渐聚集，通常经过数小时到数天的时间就会形成可见的菌斑，初期菌斑较薄，随着时间推移会逐渐增厚并成熟。

三、牙菌斑的组成成分

牙菌斑主要包含变形链球菌、乳酸杆菌等多种细菌，还含有细胞外多糖等物质。

四、牙菌斑的危害

1.引发龋齿：长期留存的牙菌斑中的细菌会利用食物中的糖分产生酸性物质，侵蚀牙齿硬组织，导致牙齿脱矿，进而引发龋齿。

2.导致牙龈炎：牙菌斑会刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，出现牙龈红肿、出血等症状。

3.诱发牙周炎：若牙菌斑未能及时清除，进一步发展可能会累及牙周组织，引发牙周炎，导致牙周支持组织破坏，甚至可能造成牙齿松动、脱落。

五、牙菌斑的去除方法

1.日常口腔清洁：通过正确刷牙，使用含氟牙膏能有效清洁牙齿表面，配合牙线、牙缝刷等辅助工具，可以清除牙齿邻面及牙龈沟内的牙菌斑。一般建议每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。

2.专业口腔清洁：定期到口腔科进行洗牙（龈上洁治），由专业医生使用器械清除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石等，能有效预防口腔疾病。

六、特殊人群注意事项

儿童：儿童时期需培养良好的刷牙习惯，家长应协助监督，由于儿童口腔卫生意识弱，牙菌斑易堆积导致龋齿，可选择适合儿童的软毛牙刷，指导儿童正确刷牙方法。

老年人：老年人若存在牙周疾病等问题，更要注重口腔清洁，可选用软毛牙刷，刷牙力度要适中，避免损伤牙龈，同时应定期检查口腔，及时处理牙菌斑相关问题。

孕妇：孕妇因体内激素变化易患牙龈炎，更要格外注重口腔清洁，防止牙菌斑引发更严重的口腔问题，刷牙时要轻柔，可选择孕妇专用的口腔护理产品，保持口腔卫生。