髌骨是什么

髌骨是人体最大籽骨，位于膝关节前方、股骨下端前面，参与构成膝关节，具传导增强股四头肌力量及保护膝关节的功能；儿童期髌骨尚处发育阶段易受不当运动影响，运动员因运动强度大易致髌骨磨损等问题，老年人随年龄增长易现髌骨相关膝关节疾病；还举例髌骨骨折（由暴力引起，有疼痛肿胀等症状）、髌骨软化症（运动爱好者常见，有特定疼痛表现），其健康与运动日常活动密切相关，不同人群需关注维护髌骨及膝关节健康

一、髌骨的基本定义与位置

髌骨是人体最大的籽骨，呈扁圆形，位于膝关节前方，股骨下端前面，参与构成膝关节。其前面粗糙，后面为关节面，与股骨的髌面相关节，在体表屈膝时可明显摸到。

二、髌骨的功能作用

1.传导增强股四头肌力量：股四头肌的肌腱经过髌骨，髌骨起到传导并增强股四头肌力量的作用，助力膝关节的屈伸等活动，比如在行走、跑步、跳跃时，股四头肌收缩通过髌骨传递力量来完成相应动作。

2.保护膝关节：髌骨在膝关节前方形成一道屏障，能缓冲外力对膝关节内部结构的冲击，对膝关节起到一定的保护作用。

三、不同人群的髌骨特点及相关影响

1.儿童时期：髌骨尚处于发育阶段，结构相对脆弱，若此阶段过度运动或遭受外伤，较易影响髌骨正常发育，需避免剧烈且不当的运动，以防髌骨相关损伤。

2.运动员群体：因运动强度大，髌骨承受的压力较大，长期高强度运动易引发髌骨磨损等问题，如髌骨软化症，表现为膝关节疼痛、活动时髌骨处有摩擦感等，需注意运动防护与科学训练。

3.老年人：随着年龄增长，髌骨周围的软组织会出现退变，关节软骨可能磨损，膝关节灵活性下降，更易出现髌骨相关的膝关节疾病，如膝关节骨性关节炎伴髌骨问题，需注重关节保养，适度运动维持关节功能。

四、髌骨相关疾病举例

1.髌骨骨折：多由直接暴力（如撞击）或间接暴力（如膝关节突然屈曲时肌肉猛烈收缩）引起，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，需及时就医进行诊断与治疗。

2.髌骨软化症：常见于运动爱好者等人群，多因髌骨软骨面慢性损伤导致，表现为膝关节前侧疼痛，上下楼梯、蹲起时疼痛加重，长期可影响膝关节正常功能。

髌骨作为膝关节重要结构，其健康状况与人体的运动、日常活动密切相关，不同人群需关注自身髌骨状况，采取相应措施维护膝关节及髌骨的健康。