请问我手上的腱鞘囊肿手术切除后

腱鞘囊肿术后恢复需关注伤口护理、疼痛管理、活动限制、康复锻炼及并发症预防等方面。以下是各关键环节的科学护理要点：

一、伤口护理与愈合

1.保持伤口清洁干燥，术后24小时内避免沾水，每日用碘伏消毒伤口周围皮肤1次~2次，直至拆线（通常术后10天~14天拆线）。若伤口出现渗液、红肿或疼痛加剧，需及时就医排查感染。

2.观察愈合情况，儿童患者需家长协助监督伤口清洁，避免抓挠；老年患者因皮肤愈合能力较弱，建议增加伤口清洁频次，避免接触刺激性物质（如肥皂、洗洁精）。

二、疼痛与肿胀管理

1.术后1周内可使用冰袋冷敷（每次15分钟，间隔2小时）减轻肿胀，24小时后可改用温敷促进血液循环，但糖尿病患者需谨慎，避免烫伤。

2.疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，胃病史患者需选择对胃黏膜刺激较小的剂型，用药前咨询医生。

三、活动限制与康复锻炼

1.术后1周内避免患手负重（如提重物、拧毛巾），2周内限制腕关节、手指的大幅度屈伸动作，防止囊肿复发或伤口裂开。

2.术后2周后可在医生指导下进行轻度康复锻炼，如缓慢握拳-伸展动作（每组10次，每日3组），糖尿病患者需注意运动后监测血糖，避免低血糖。

四、并发症预防与处理

1.感染：若术后3天内出现伤口流脓、发热（体温≥38℃），或局部红肿热痛加剧，需立即就医并遵医嘱使用抗生素。

2.神经损伤：少数患者可能出现术后手指麻木，多为暂时性，若持续2周未缓解，需排查是否损伤正中神经或尺神经，及时复查。

五、复发风险与长期管理

1.腱鞘囊肿术后复发率约10%~15%，避免长期重复性动作（如频繁使用鼠标、打字），办公人群建议每30分钟活动手腕1次~2次。

2.糖尿病患者需严格控制血糖（空腹血糖<7.0mmol/L），避免因血糖波动影响伤口愈合；肥胖者建议通过饮食和运动控制体重，减少关节压力。

六、特殊人群注意事项

1.儿童：术后需佩戴医用护具保护伤口，避免剧烈运动导致伤口牵拉；饮食增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）摄入，促进组织修复。

2.老年患者：建议术后6周内避免提重物，可在康复师指导下进行渐进式关节活动训练，预防肌肉萎缩。