长蛀牙怎么办

长蛀牙（龋齿）后需立即就医，根据龋坏程度采取补牙、根管治疗等措施，同时配合科学口腔护理与生活方式调整。

及时就医评估并采取对应治疗措施

1.1浅龋至中龋：牙釉质或牙本质浅层受损时，需去除龋坏组织后使用复合树脂等材料修复牙洞，过程中医生会评估龋坏深度，若接近牙髓可能采用氢氧化钙垫底保护牙髓再行充填。

1.2深龋及牙髓炎/根尖周炎：龋洞深入牙本质深层或已引发自发痛、夜间痛时，需先清除腐质并观察牙髓状态，必要时行间接盖髓术；若牙髓已坏死，需进行根管治疗，去除感染牙髓后填充根管，最终做牙冠修复以增强牙齿强度。

强化日常口腔护理

2.1刷牙方式：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔刷洗牙龈缘与牙面交界，每次2次，每次2-3分钟），含氟牙膏每日使用，儿童需家长辅助并避免吞咽。

2.2辅助清洁：每日使用牙线或牙间刷清洁牙缝，牙线使用时呈"C"形贴合牙面上下移动，老年或手部不灵活者可使用电动牙刷提升清洁效率。

2.3饮食管理：减少黏性甜食（如糖果、蛋糕）摄入频率，每次进食后用清水漱口，避免睡前进食，夜间唾液分泌减少时可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

特殊人群针对性干预

3.1儿童：乳牙期每6个月口腔检查，2-6岁建议家长使用含氟（0.05%）牙膏并辅助刷牙，6岁左右第一恒磨牙萌出后及时做窝沟封闭；换牙期若出现乳牙早失，需佩戴间隙保持器避免恒牙错位。

3.2妊娠期女性：激素变化增加龋齿风险，需加强口腔清洁频率，孕期前3个月和后3个月避免非必要治疗，中期可在医生指导下进行局部氟化物涂布。

3.3糖尿病患者：严格控制血糖，每3个月口腔检查，避免高糖食物，使用含木糖醇牙膏降低致龋菌附着风险，血糖控制不佳者建议餐后用生理盐水或氯己定溶液漱口。

治疗后长期维护

4.1短期：补牙后24小时内不进食硬物，避免冷热刺激；根管治疗后牙齿较脆弱，避免咬坚果壳、冰块等硬物，若出现咬合不适需及时复诊。

4.2长期：每半年口腔检查，监测充填物边缘是否继发龋，使用牙间刷或冲牙器清洁复杂牙缝，老年人因牙周萎缩需重点关注根面龋，采用含氟漱口水（0.1%氟浓度）每日使用。