怎样去除牙结石

洗牙方式有清除龈缘以上牙结石的龈上洁治（适用于牙结石多且牙龈无严重炎症者，操作有轻微酸痛可耐受）和针对牙龈沟内或牙周袋内牙结石的龈下刮治（适用于牙龈下牙结石多伴牙周炎等情况者，术后需注意护理），日常口腔护理辅助包括采用巴氏刷牙法早晚至少刷2分钟、每日用牙线清理牙缝、每3-4个月换一次牙刷（选软毛）、用含氟牙膏，特殊人群中儿童需家长帮养成良好习惯选合适工具定期检查并安抚情绪，老年人洗牙等操作宜轻柔且术后加强口腔卫生指导并选合适口腔清洁工具。

一、专业洗牙方式

1.龈上洁治：借助超声洁牙机的高频震荡原理，清除牙龈缘以上的牙结石，通过超声振动击碎牙结石并将其清除，适用于牙结石较多且牙龈无严重炎症者，操作时可能有轻微酸痛感但大多可耐受。

2.龈下刮治：针对牙龈沟内或牙周袋内的牙结石，由牙周医生用特殊器械深入牙周袋内刮治，适用于牙龈下有较多牙结石且伴牙周炎等情况者，操作后牙周局部可能有不适，需注意术后护理。

二、日常口腔护理辅助

1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚至少刷牙2分钟，有效清除牙齿表面及牙缝食物残渣和部分软垢，长期坚持助于减少牙结石形成，儿童需家长协助掌握正确方法，避免损伤牙龈。

2.使用牙线：每日用牙线清理牙缝，清除牙缝内食物残渣和部分菌斑，对预防和减少牙缝部位牙结石形成有帮助，老年人手部灵活性差可选用辅助工具。

3.定期更换牙刷：每3~4个月更换一次牙刷，保持刷毛弹性以保证刷牙效果，选择软毛牙刷更适合多数人群，避免过硬刷毛损伤牙龈。

4.使用含氟牙膏：含氟牙膏中氟化物可增强牙齿抗龋能力，维持口腔酸碱平衡，辅助减少牙结石附着，儿童用含氟牙膏需注意用量，避免吞咽过多。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：口腔处于发育阶段，牙结石多因口腔卫生习惯不佳所致，家长需帮儿童养成良好卫生习惯，选适合儿童的软毛牙刷和专用牙膏，定期带儿童检查口腔，发现牙结石及时处理，操作时要安抚儿童情绪，避免其恐惧。

2.老年人：常伴不同程度牙周疾病，牙结石去除时需考虑牙周耐受情况，洗牙等操作宜轻柔，术后加强口腔卫生指导，督促坚持日常护理，可根据牙齿和口腔健康状况选合适口腔清洁工具，如带按摩功能牙刷等辅助保持口腔清洁。