宝宝发烧怎么办

要判断宝宝发烧程度，分低热（37.3-38℃）、中度发热（38.1-39℃）、高热（超39℃）；可通过松解衣物、温水擦拭物理降温；小于3个月婴儿发热、发热伴精神差、超3天仍发热、出现抽搐要及时就医；要保持室内温度22-25℃、湿度50%-60%；需密切观察伴随症状并记录发热时间、体温变化。

一、判断发烧程度

1.低热：体温范围在37.3~38℃，此阶段宝宝可能仅有轻微身体发热表现，精神状态通常尚可。

2.中度发热：体温在38.1~39℃，宝宝可能会出现面色稍红、呼吸稍快等情况。

3.高热：体温超过39℃，宝宝可能出现精神萎靡、烦躁不安等较明显不适表现。

二、物理降温方法

1.松解衣物：给宝宝穿着宽松、轻薄的衣物，利于散热，避免穿着过厚加重发热症状。例如1岁以内的宝宝，可适当减少衣物，让皮肤更好地与外界空气接触来散热。

2.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，每次擦拭10分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。如给6个月大宝宝擦拭时，动作要轻柔，按照一定顺序进行擦拭。

三、及时就医情况

1.小于3个月婴儿：若出现发热，由于婴儿免疫系统发育不完善，病情变化快，需立即就医，因为婴儿发热可能是严重感染等问题的信号。

2.发热伴有精神差：比如宝宝发热时一直昏睡不醒，或烦躁不安难以安抚，可能提示病情较重，要及时就医。

3.发热超过3天：经过家庭护理体温仍持续不降，甚至有上升趋势，应带宝宝就医，排查是否有其他潜在疾病。

4.出现抽搐：宝宝发热时伴随抽搐，无论是首次抽搐还是既往有热惊厥史再次抽搐，都要尽快就医，抽搐可能会对宝宝脑部等造成损伤。

四、环境调整

保持室内温度在22~25℃左右，湿度在50%~60%，让宝宝处于一个舒适的环境中，利于身体恢复。比如在冬季可使用空调适当调节温度，夏季可使用风扇等，但要注意避免让宝宝直接吹风。

五、观察与记录

密切观察宝宝发热时的其他伴随症状，如是否有咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等，同时记录发热的时间、体温变化等情况，这些信息有助于医生诊断病情。例如每次测量体温后都详细记录在本子上，方便就医时提供给医生参考。