母乳能保存多久

母乳保存时长因条件而异，室温下不超6-8小时，冰箱冷藏室3-8天，冷冻室-18℃以下3-6个月；保存需选专用密封容器，解冻不用微波炉，用冷藏室或温水隔水加热，保存母乳的母亲要合理规划，做好标记先存先用。

一、不同条件下母乳的保存时长

室温保存：在25-37℃室温环境下，母乳保存时间较短，一般不超过6-8小时。这是因为室温下细菌等微生物容易快速繁殖，导致母乳变质。例如，相关研究表明，当环境温度较高时，微生物的生长代谢会加速，从而使母乳中的营养成分和性状发生改变。

冰箱冷藏室保存：放在4℃左右的冰箱冷藏室中，母乳可以保存3-8天。冷藏室的低温环境能够抑制大部分微生物的生长速度，但仍有少量嗜冷菌可能缓慢繁殖，所以保存时间不宜过长。一般来说，储存时间越短，母乳的质量保持得越好。

冰箱冷冻室保存：如果是-18℃以下的冰箱冷冻室，母乳可以保存3-6个月。冷冻环境能极大地抑制微生物的生长和酶的活性，使母乳在较长时间内保持相对稳定的状态。不过，随着保存时间的延长，母乳中的一些营养成分可能会有一定程度的流失，比如免疫球蛋白等活性物质会逐渐减少。

二、保存母乳的注意事项及特殊人群情况

容器选择：保存母乳应使用专用的母乳储存袋或储存瓶，这些容器要保证密封良好，防止空气进入导致氧化和微生物污染。对于特殊人群，如早产儿等，在保存母乳时更要注意容器的清洁和密封，因为早产儿的免疫系统相对较弱，对微生物的抵抗力更低。

解冻方法：解冻母乳时，不建议用微波炉加热，因为微波炉加热可能会导致母乳局部过热，破坏其中的营养成分。可以采用冰箱冷藏室缓慢解冻，或者将密封好的母乳放在40℃左右的温水中隔水加热。对于有特殊病史的婴儿，如患有消化系统疾病的婴儿，在解冻和喂养母乳时更要严格控制温度和速度，避免引起婴儿胃肠道不适。

母乳喂养的连续性：对于需要保存母乳的母亲，尤其是职业女性等，要注意合理规划母乳的保存和喂养时间，尽量保证婴儿能够持续获得新鲜的母乳。在保存母乳的过程中，要做好标记，注明保存日期和时间，按照先存先用的原则喂养婴儿，以确保婴儿摄入的母乳质量最优。