身上没劲；没有力气。感觉很累

身体没劲可能是过度劳累、缺乏营养、睡眠不足、压力、疾病、药物副作用、缺乏运动或环境因素等原因引起的。可通过休息、均衡饮食、改善睡眠、缓解压力、就医检查等方式缓解。如症状持续或加重，建议及时就医。

根据你提供的信息，可能是身体过度劳累、缺乏营养、患有某些疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1.过度劳累：如果最近进行了剧烈运动、过度工作或长时间的体力劳动，身体可能会感到疲劳和无力。建议适当休息，补充足够的水分和营养，尤其是碳水化合物和蛋白质。

2.缺乏营养：营养不良、维生素或矿物质缺乏也可能导致身体没劲。确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以咨询医生或营养师，了解是否需要补充特定的营养素。

3.睡眠不足：睡眠对于身体和心理健康都非常重要。如果长期睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致疲劳和无力。建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。

4.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能会影响身体的能量水平。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。也可以考虑咨询心理医生或专业咨询师。

5.疾病：某些疾病也可能导致身体没劲，如贫血、甲状腺问题、糖尿病、慢性疲劳综合征等。如果疲劳持续时间较长或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。

6.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳和无力。如果你正在服用某些药物，可以咨询医生是否有其他副作用或是否需要调整剂量。

7.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能会导致肌肉无力和代谢减缓。逐渐增加运动量，进行适度的有氧运动和力量训练，有助于提高身体的能量水平。

8.环境因素：高温、高湿度或低氧环境也可能使人感到疲劳和无力。确保所处的环境舒适，适当调节温度和湿度。

如果疲劳和无力的症状持续较长时间或严重影响生活质量，建议及时就医。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并提供相应的治疗建议。此外，关注自己的身体健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯和积极的心态也是重要的。