颈椎疼是怎么回事

颈椎疼是颈椎及其周围组织（如椎间盘、肌肉、神经、韧带等）因结构退变、劳损、压迫或炎症等引发的疼痛症状，常见于长期不良姿势、颈椎退变人群，也可能与外伤、疾病等相关。

一、生理结构与退变：颈椎由7块椎体、椎间盘及韧带等构成，维持头部活动与稳定性。随年龄增长（30岁后），颈椎间盘水分减少、弹性降低，易出现退变（如突出、膨出），椎体边缘骨质增生（骨刺）刺激周围组织引发疼痛；颈椎生理曲度（前凸）逐渐变直甚至反弓，改变力学平衡，导致肌肉紧张与疼痛。存在颈椎先天畸形（如椎管狭窄）的人群，退变后疼痛风险更高。

二、肌肉与姿势因素：长期低头（如使用手机、电脑）使颈后肌群（斜方肌、肩胛提肌等）持续紧张，颈椎前屈角度增大，生理曲度受损。肌肉慢性劳损（如颈型颈椎病）直接引发疼痛，且因肌肉力量失衡，颈椎稳定性下降，进一步加重疼痛。职业人群（如程序员、司机）因长期固定姿势，风险更高；儿童青少年长期背负过重书包、低头学习，也会导致颈椎生理曲度异常。

三、神经压迫与炎症：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根（如颈5-6节段受压），可引发颈肩部疼痛伴上肢放射痛（如手指麻木），即神经根型颈椎病；若压迫脊髓（如颈椎管狭窄），可能出现手脚无力、行走不稳等。颈椎周围炎症（如韧带炎、肌筋膜炎）刺激痛觉神经，也会导致局部疼痛。糖尿病患者因血管病变，颈椎间盘营养供应不足，退变加速，疼痛风险增加。

四、其他疾病与并发症：颈椎疼可能继发于颈椎外伤（如骨折、脱位）、感染（如颈椎骨髓炎）、自身免疫性疾病（如强直性脊柱炎）等。有颈椎手术史者，局部瘢痕组织或内固定物刺激也可能引发疼痛；孕妇因体重增加及激素变化（如松弛素使韧带松弛），颈椎稳定性下降，易出现疼痛。

五、特殊人群风险：老年人因退变合并骨质疏松，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，导致疼痛；青少年及儿童长期不良姿势（如趴睡、低头使用电子设备）易导致颈椎生理曲度异常，引发慢性疼痛；运动员（如举重、体操）因颈部负荷大，颈椎间盘突出风险较高；长期伏案工作者若忽视颈椎保健，疼痛反复发作概率增加。