三岁宝宝牙龈红肿怎么办

三岁宝宝牙龈红肿多因口腔清洁不足、出牙刺激或饮食刺激引发，处理需优先非药物干预，包括规范口腔清洁、调整饮食及观察症状变化，若伴随感染迹象需及时就医。

一、口腔清洁护理

1.采用软毛儿童牙刷配合温水，每日早晚刷牙，每次不少于2分钟，重点清洁牙龈边缘及牙齿内侧，家长需辅助完成因三岁儿童自主刷牙能力有限。使用米粒大小含氟牙膏（含氟量0.05%），避免吞咽，可通过“刷牙游戏”引导孩子主动配合。

2.餐后用35℃左右温水或淡盐水（浓度0.9%）含漱10-15秒，或用干净纱布轻擦牙龈，减少食物残渣滞留；睡前避免进食后立即入睡，减少糖分发酵。

二、饮食与生活方式调整

1.避免过烫（＞50℃）、过酸（柑橘类）、过甜（糖果）及黏性零食（口香糖），防止刺激牙龈并增加龋齿风险。每日饮水量600-800ml，促进唾液分泌自然清洁口腔。

2.增加富含维生素C（猕猴桃、西兰花）及维生素B族（瘦肉、全谷物）食物，增强牙龈修复能力；避免孩子咬手指、玩具等不洁物品，防止细菌感染。

三、出牙期不适管理

1.若牙龈红肿伴随出牙症状（流口水、咬硬物），可用冷藏后的硅胶牙胶或干净纱布轻敷牙龈5-10分钟，缓解肿胀；避免用手指或成人牙刷摩擦牙龈，防止损伤感染。

2.轻微渗血时，可用干净棉球蘸医用凡士林轻涂形成保护膜，减少刺激；症状持续2天无缓解需暂停非药物干预，及时就医排查。

四、感染与炎症应对

1.若牙龈红肿伴随发热（≥38℃）、化脓、口臭加重或出血不止，提示细菌感染（如牙龈炎），需立即就医，由医生评估是否需局部抗菌凝胶或口服抗生素（严格遵医嘱）。

2.避免自行使用成人药物或非处方抗炎药，三岁以下禁用阿司匹林，布洛芬需按体重遵医嘱使用。

五、特殊情况就医指征

1.牙龈红肿持续3天无改善，或伴随拒食、精神萎靡、面部肿胀，可能提示严重感染或其他疾病（如血液系统异常），需尽快就诊。

2.就医前记录症状起始时间、诱发因素及变化情况，便于医生快速判断；检查期间配合完成口腔检查及血常规等基础项目，明确诊断。