软组织挫伤肿了怎么办

软组织挫伤肿了，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等措施，特殊人群需特别注意。

1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。

2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果疼痛严重，也可以使用阿片类药物，但需注意药物的副作用。

6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复受伤部位的功能。

7.观察病情：密切观察肿胀的程度、疼痛的变化以及是否出现其他症状，如皮肤发紫、麻木、无力等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

8.就医：如果受伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，以下特殊人群在软组织挫伤肿了时需要特别注意。

1.儿童：儿童的骨骼和软组织尚未完全发育成熟，对于软组织挫伤的处理需要更加谨慎。如果儿童受伤后出现明显的疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行检查和治疗。

2.老年人：老年人的身体机能下降，骨质疏松，软组织挫伤后恢复较慢。在处理老年人的软组织挫伤时，需要更加关注他们的健康状况和药物反应。

3.有基础疾病的人群：如患有糖尿病、心血管疾病等的人群，软组织挫伤后容易出现感染和并发症。这些人群在处理挫伤时需要更加注意控制血糖、血压等基础疾病，同时密切观察病情变化。

总之，软组织挫伤肿了后应采取适当的措施进行处理，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意避免受伤，保持适当的运动和健康的生活方式。