颈椎病的高危人群是哪些

颈椎病的高危人群主要包括长期不良姿势及静态负荷人群、特定职业与工作性质相关人群、颈椎结构异常或既往损伤人群、年龄与生理退变相关人群、激素水平变化相关人群。这些人群因颈椎力学失衡、退变加速或结构异常，颈椎病发病风险显著高于普通人群。

一、长期不良姿势及静态负荷人群

长期保持低头、前倾或单侧偏斜姿势（如低头看手机、电脑屏幕），会使颈椎间盘前侧压力增加，后侧韧带牵拉，肌肉持续紧张，导致颈椎生理曲度变直甚至反弓，这类人群颈椎病发病率是正常姿势人群的2~3倍。长期伏案工作者颈椎前屈角度每增加15°，椎间盘压力可增加约12%。使用过高或过低的枕头，或长期躺着看电子设备，也会加剧颈椎力学失衡。肥胖人群因体重增加使颈椎负荷增大，颈椎病风险较正常体重人群高1.5倍。

二、特定职业与工作性质相关人群

从事文案、会计、程序员等需要长时间保持颈椎前屈姿势的职业者，颈部肌肉持续处于紧张状态，颈椎间盘退变速度加快，每年发生率较普通人群高1.2~1.8倍。司机、飞行员等需长时间固定姿势或颈部转向的职业，颈椎反复微损伤累积，退变风险显著增加。

三、颈椎结构异常或既往损伤人群

先天性颈椎畸形（如颈椎融合、椎管狭窄）会因椎管容积缩小，神经受压风险增加，这类人群颈椎病发病年龄可提前至20~30岁。颈椎骨折、脱位、椎间盘突出等既往损伤者，即使已临床愈合，颈椎稳定性仍可能下降，后续因代偿性骨质增生、韧带松弛等继发颈椎病。

四、年龄与生理退变相关人群

40~60岁人群因颈椎间盘水分减少、弹性降低，椎体边缘骨质增生风险增加，此阶段颈椎病发病率达35%~45%。长期缺乏运动的中老年人群，颈椎周围肌肉萎缩，对颈椎的保护作用减弱，退变进程加快。

五、激素水平变化相关人群

女性绝经后雌激素水平下降，骨密度降低10%~15%，颈椎椎体及椎间盘营养供应减少，退变加速，此阶段女性颈椎病发生率较同龄男性高20%~25%。孕期女性因激素变化导致韧带松弛，同时体重增加使颈椎负荷增大，产后若护理不当，颈椎病风险显著升高。