小孩子感冒也经常鼻塞怎么办

小孩子感冒鼻塞多因病毒感染引发鼻腔黏膜充血水肿、分泌物增多所致，处理以非药物干预为首选，必要时在医生指导下合理用药。

一、鼻腔清洁护理：使用生理盐水/海盐水鼻腔冲洗液，每次每侧鼻孔1~2滴，每日2~3次，婴幼儿操作时需固定头部，动作轻柔。冲洗可稀释分泌物、减轻黏膜水肿，临床观察显示能有效改善鼻塞症状，且无明显副作用，适合各年龄段儿童。鼻塞明显时，可用球形或电动吸鼻器轻轻吸出鼻涕，需注意避免损伤鼻黏膜，3岁以下儿童由家长操作时力度适中。

二、环境与物理干预：调节室内湿度至40%~60%，使用冷雾加湿器避免热水蒸气烫伤，每日换水并清洁加湿器以防止霉菌滋生。干燥环境会加重鼻黏膜干燥，潮湿环境（＞70%）易滋生细菌，均不利于缓解鼻塞。睡眠时将上半身抬高15°~30°（用毛巾垫高床垫头部），减少鼻腔分泌物倒流，缓解夜间鼻塞引起的张口呼吸，改善睡眠质量。蒸汽吸入需保持40℃左右水温，距离面部30cm以上，每次5~10分钟，避免婴幼儿直接接触热水。

三、合理用药规范：仅在鼻塞严重影响进食、睡眠且经非药物干预无效时，可在医生指导下使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂），但2岁以下儿童禁用，使用不超过3天，避免鼻黏膜反跳性充血。不建议使用成人复方感冒药或含伪麻黄碱的药物，此类成分可能对儿童心血管系统产生不良影响，2岁以下儿童禁用含可待因等成分的镇咳药。

四、特殊情况与就医指征：鼻塞持续超过10天未缓解，或鼻涕呈黄绿色、伴有头痛、面部压痛，需排查鼻窦炎可能，应及时就医。出现高热超过3天、呼吸急促（婴儿＞50次/分钟，幼儿＞40次/分钟）、拒食、精神萎靡等症状，提示可能合并细菌感染或其他并发症，需立即就医。

五、低龄儿童特别注意：3个月以下婴儿鼻塞时，禁止使用任何药物滴鼻，优先通过抬高上半身、调整室内湿度缓解症状，必要时就医排除鼻腔结构异常。有先天性心脏病、过敏史的儿童，用药需提前咨询医生，避免加重基础疾病。