早上起来口苦，口臭

早上起来口苦、口臭可能与口腔卫生、消化系统、呼吸道或全身性疾病相关。口腔局部因素是最主要诱因，口腔卫生不佳时牙菌斑、牙结石堆积，细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物，同时夜间唾液分泌减少导致口腔干燥，细菌繁殖加速，引发异味；若伴有牙龈出血、牙龈红肿等症状，需警惕牙龈炎或牙周炎。消化系统问题中，胃食管反流病（GERD）是常见原因，胃酸反流至食管或口腔，盐酸和胃蛋白酶可引起口苦，反流物中细菌分解产物也会产生异味，尤其在平卧位睡眠时反流风险更高；幽门螺杆菌感染可通过尿素酶分解尿素产生氨类物质，直接或间接导致口腔异味。呼吸道疾病如慢性鼻窦炎、扁桃体炎或肺炎，呼吸道分泌物倒流至咽喉部，细菌分解分泌物产生异味，扁桃体隐窝中食物残渣堆积形成结石，也会引起异味。全身性疾病方面，糖尿病酮症酸中毒患者因酮体积累出现烂苹果味口臭，肝胆疾病患者胆汁排泄异常，胆汁反流至口腔可引发口苦，肾功能不全患者尿素排泄受阻，血液中尿素经口腔排出形成氨味。

改善措施以非药物干预为主，日常需保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙；睡前2小时避免进食，减少酸性食物摄入，睡眠时适当抬高床头（约15°~30°）以减少反流；饮食规律，避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，增加新鲜蔬果摄入以促进唾液分泌。针对明确病因的情况，如幽门螺杆菌感染需通过呼气试验确诊后规范治疗，胃食管反流病可在医生指导下使用抑酸药物缓解症状，呼吸道疾病需针对病因进行抗感染或排痰治疗。

特殊人群需注意：儿童应培养良好口腔习惯，家长需协助刷牙，避免低龄儿童含氟牙膏使用过量；孕妇因激素变化牙龈易充血肿胀，需加强口腔清洁，出现明显牙龈出血或异味加重时及时就医；老年人唾液腺功能减退，需增加饮水量，避免因药物（如某些降压药、抗抑郁药）导致口干，加重口腔异味；糖尿病患者需严格监测血糖，避免酮症酸中毒；肝胆疾病患者需定期复查肝功能，避免胆汁淤积加重症状。