手臂弯曲的地方叫什么

肘是连接上臂和前臂的关节，由肱骨远端、尺骨近端和桡骨近端组成，包括肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节，主要负责屈伸和旋转前臂。肘的常见问题有关节炎、网球肘、肘内翻或肘外翻。为了保持肘的健康，可采取适度运动、正确姿势、注意保暖、避免受伤、定期检查等措施。

1.肘的结构：肘是连接上臂和前臂的关节，由肱骨远端、尺骨近端和桡骨近端组成。它包括三个关节，分别是肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。

2.肘的功能：肘主要负责屈伸和旋转前臂，使手臂能够完成各种动作，如弯曲、伸展、旋转等。此外，肘还起到保护肘关节和前臂肌肉、肌腱的作用。

3.肘的常见问题：

关节炎：肘关节炎是一种常见的疾病，通常由于年龄增长、过度使用、创伤或炎症引起。症状包括疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和手术治疗。

网球肘：也称为肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌的过度使用或损伤引起的。症状包括肘部外侧疼痛，尤其是在握拳、伸腕或拧毛巾时加重。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射和手术治疗。

肘内翻或肘外翻：肘内翻或肘外翻是肘部的畸形，可能由于先天发育异常、创伤或疾病引起。症状包括肘部的外观异常和功能障碍。治疗方法取决于畸形的严重程度，可能包括矫形支具、物理治疗和手术治疗。

4.肘的保健：为了保持肘的健康，可以采取以下措施：

适度运动：避免过度使用肘部，尤其是重复性的动作。进行适度的体育锻炼，增强手臂和肩部的肌肉力量。

正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免肘部过度伸展或弯曲。

注意保暖：在寒冷天气中，注意肘部的保暖，避免受寒。

避免受伤：在进行运动或活动时，注意保护肘部，避免受伤。

定期检查：定期进行身体检查，包括肘部的检查，及时发现和处理任何问题。

总之，肘是手臂的重要组成部分，保持其健康对于日常生活和运动功能至关重要。如果出现肘部疼痛或其他问题，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。