智齿牙龈肿痛怎么缓解

智齿牙龈肿痛可通过局部冷敷、生理盐水含漱、非甾体抗炎药辅助等非药物及药物方法缓解，若症状持续或加重需及时就医。

一、局部冷敷与清洁护理

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冻伤皮肤。低温可通过收缩局部血管减轻炎症渗出及疼痛。

2.生理盐水含漱：每日3-4次，每次含漱30秒，利用0.9%氯化钠溶液的等渗特性及渗透压作用，减少牙龈充血水肿，抑制口腔致病菌繁殖。

二、药物辅助缓解疼痛

1.非甾体抗炎药：疼痛明显时可短期服用布洛芬等药物（12岁以下儿童慎用，孕妇需在医生指导下使用），通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成，降低疼痛感知。

2.局部含漱：使用含氯己定的口腔含漱液（2岁以下儿童禁用），其通过改变细菌细胞膜通透性发挥抑菌作用，辅助减轻炎症反应。

三、生活方式调整

1.饮食管理：避免辛辣、过热、过硬食物，选择温凉、软烂食物，减少患侧咀嚼；增加富含维生素C的食物（如猕猴桃、西兰花）摄入，促进黏膜修复。

2.口腔卫生：早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激肿胀部位，饭后用温水或淡盐水漱口，防止食物残渣滞留加重感染。

四、及时就医的指征

1.症状持续超过3天无缓解或加重；

2.面部、颈部明显肿胀，张口困难，吞咽疼痛加剧；

3.伴随发热（体温≥38.5℃）、口腔异味加重、脓液溢出等感染扩散迹象；

4.反复发作超过2次/年，影响正常生活。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：禁止自行使用非处方药物，需由家长陪同就医，避免强行按压或处理患处引发感染扩散；

2.孕妇：优先采用生理盐水含漱、冷敷等非药物方法，药物使用前必须咨询产科医生，禁止使用甲硝唑等妊娠D类药物；

3.老年人：若合并高血压、糖尿病等基础疾病，用药需避免加重血压波动或血糖升高，建议与内科医生沟通调整方案。