膝盖内侧疼痛是什么原因

膝盖内侧疼痛可能由以下原因导致：

内侧半月板损伤：内侧半月板是膝关节内的纤维软骨结构，其解剖特点使它在膝关节扭转时（如运动中急停变向）易受剪切应力影响，临床研究表明运动人群中约30%的内侧半月板损伤与扭转动作相关。损伤后患者常出现关节内侧疼痛，伴活动时关节卡顿、弹响，上下楼梯或蹲起时疼痛加重，休息后部分缓解。

内侧副韧带损伤：内侧副韧带位于膝关节内侧，起稳定作用，当膝关节受到外翻应力（如运动中被侧面撞击）或过度扭转时，易发生拉伤或撕裂。急性损伤表现为内侧剧痛、局部压痛明显，膝关节活动受限；慢性损伤可能伴随关节不稳感，尤其在不平地面行走时明显，影响日常活动。

膝关节骨关节炎早期：随年龄增长，膝关节软骨逐渐退变，内侧间室因长期负重和使用频繁更易磨损，60岁以上人群内侧骨关节炎发病率显著高于外侧。女性因绝经后雌激素水平下降，软骨代谢失衡加速退变，疼痛多在活动后加重，休息后缓解，夜间偶有疼痛影响睡眠，关节活动时可能出现摩擦音。

鹅足腱炎：缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱在膝关节内侧联合形成鹅足止点，长期反复摩擦或过度使用（如跑步、跳跃）可引发肌腱无菌性炎症。患者主要表现为膝关节内侧中下1/3处疼痛，按压时疼痛明显，屈伸膝关节（如蹲起）时疼痛加剧，久坐后起身活动时疼痛更显著。

其他炎症或神经压迫：类风湿关节炎等炎症性关节病可累及膝关节内侧，表现为多关节对称性肿胀、晨僵（持续≥1小时），实验室检查类风湿因子阳性；腰椎间盘突出等神经压迫性疾病可能引起内侧放射痛，需结合腰痛或下肢麻木症状综合判断，影像学检查（如腰椎MRI）可辅助鉴别。

特殊人群需注意：青少年运动爱好者因频繁扭转动作，内侧半月板、韧带损伤风险较高；中老年人应关注膝关节软骨退变，避免长期负重运动；绝经后女性需加强关节软骨保护，日常注意控制体重，减少膝关节负荷。