小孩缺铁的症状有哪些

一、生长发育迟缓：铁缺乏影响血红蛋白携氧能力，降低组织能量代谢效率，导致儿童生长发育速度减缓。表现为身高、体重增长落后于同龄儿童，身高体重百分位低于P3，与遗传、营养摄入差异导致的发育迟缓不同，铁缺乏导致的迟缓常伴随食欲或吸收异常。

二、认知行为异常：铁是神经髓鞘形成及神经递质合成的关键营养素，缺铁影响大脑发育。学龄前儿童可出现注意力分散、记忆力减退，对周围事物兴趣降低，学习能力落后于同龄人。部分儿童表现为情绪不稳定，烦躁哭闹频率增加，情绪调节能力下降。

三、免疫功能下降：铁参与免疫细胞增殖与功能维持，缺铁使儿童免疫应答能力降低。表现为反复发生呼吸道感染（如感冒、支气管炎、肺炎）、消化道感染（腹泻、肠胃炎），感染频率较正常儿童增加2-3倍，且感染后恢复周期延长，严重时可诱发中耳炎、鼻窦炎等并发症。

四、消化功能异常：铁缺乏影响味觉敏感度及消化酶活性，导致食欲下降，对食物兴趣降低，进食量减少。部分儿童出现异食癖，表现为嗜食冰、泥土、纸张、墙皮等非食物物质，异食行为与铁代谢异常导致的味觉异常相关。长期缺铁还可能伴随便秘或腹泻交替出现，影响营养吸收效率。

五、皮肤黏膜及全身症状：最直观表现为面色苍白，以甲床、眼睑结膜、口腔黏膜等部位明显，轻中度缺铁即可出现。指甲可能出现匙状甲（反甲），表现为指甲中央凹陷、边缘翘起，质地变薄脆。活动耐力下降，易疲劳，运动后呼吸急促、心率加快，日常活动中比同龄人更早出现乏力感。

特殊人群提示：婴幼儿（尤其是早产儿、低出生体重儿）因生长速度快、铁储备有限，出生后4-6个月开始需及时添加高铁辅食；青春期儿童因骨骼肌肉快速生长，对铁需求增加，若饮食中红肉、动物肝脏摄入不足，易发生缺铁。母乳喂养婴儿应在4-6个月后逐步引入强化铁米粉、肉泥等辅食，避免因铁摄入不足影响认知发育。