手指关节疼痛，有点肿，怎么办

手指关节疼痛伴肿胀需优先通过休息制动、局部冷敷等基础处理缓解症状，明确病因需结合症状特点与检查，特殊人群需采取针对性干预。

一、初步自我评估与基础处理：需观察症状特点以区分原因，类风湿关节炎多见于35~50岁女性，常对称发作，晨僵持续超1小时；骨关节炎好发于中老年人，活动后疼痛加重；腱鞘炎因过度重复动作（如长期家务、操作工具）引发，局部压痛或弹响；急性外伤（如扭伤）有明确受伤史，伴皮肤淤青。基础处理需立即停止手指负重活动，避免频繁屈伸，必要时用护腕固定患指，减少进一步损伤。

二、局部物理干预：急性期（48小时内）采用冷敷（冰袋裹毛巾，每次15~20分钟，每日3次）减轻炎症；抬高患肢至心脏水平以上，促进血液回流消肿。若症状超3天未缓解，可改用温敷（40℃温水浸泡手指，每次10分钟）缓解肌肉紧张，避免低温烫伤。

三、药物与护理干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用抗炎镇痛药膏（如双氯芬酸乳胶剂），有胃溃疡或肝肾功能不全者慎用。日常需避免手指受凉，做家务时戴手套，减少冷水刺激。

四、就医检查的关键指征：若出现以下情况需及时就诊：①疼痛/肿胀持续超1周无改善；②伴发热、皮疹、手指麻木或活动受限；③关节变形、皮肤破溃。检查项目包括血常规、类风湿因子、抗CCP抗体、X线片（排查骨质增生/破坏）及超声（评估滑膜/肌腱损伤），明确诊断后由医生制定治疗方案。

五、特殊人群注意事项：儿童（青少年）因长时间使用电子设备引发腱鞘炎，需控制单次使用时长（≤30分钟），避免手指过度屈伸；孕妇禁用妊娠早期非甾体抗炎药，优先非药物干预（如温和拉伸）；糖尿病患者需严格控糖，保持关节清洁干燥，避免接触生水；老年患者骨关节炎需注意保暖，外出戴棉质手套，避免空调直吹关节，运动时选择游泳、太极等低负重项目。