颈椎病引起的手麻，如何治疗好

颈椎病引起的手麻主要因颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根或脊髓，治疗需优先通过非药物干预改善神经压迫，结合生活方式调整，必要时辅助药物或手术。

一、非药物干预为主的基础治疗

1.颈椎减压与物理治疗：颈椎牵引适用于神经根型颈椎病（影像学确认无脊髓受压），每日1-2次，每次20-30分钟，牵引角度15°-30°，避免暴力手法复位；物理因子治疗如低频电疗、超声波可改善局部血液循环，缓解神经水肿，疗程需4-6周。

2.科学运动疗法：米字操（缓慢向前后左右及斜向活动颈部，每日3组每组10次）、麦肯基疗法（俯卧位头颈部伸展训练，增强颈椎稳定性），运动中若出现手麻加重或头晕需立即停止，避免颈肩部过度负重训练。

3.生活方式优化：避免持续低头＞30分钟，使用电脑时保持视线与屏幕平齐，选择高度4-6cm的圆柱型枕头，避免过软或过硬；办公族每小时起身做颈肩部拉伸，睡眠时减少枕头高度或使用记忆棉枕，以维持颈椎生理曲度。

二、药物治疗的辅助应用

非甾体抗炎药（如布洛芬）适用于伴随颈肩部疼痛时短期使用，连续使用不超过2周，老年人需注意监测胃黏膜保护；神经营养药（如甲钴胺）可促进神经髓鞘修复，改善麻木症状，儿童与青少年需在医生指导下使用；肌肉松弛剂（如乙哌立松）适用于颈肩部肌肉紧张痉挛者，避免长期使用以防依赖。

三、特殊人群治疗注意事项

儿童与青少年患者需排查先天性颈椎畸形、长时间电子设备使用习惯，优先纠正不良姿势，避免使用成人药物；老年患者合并骨质疏松时，物理治疗需降低牵引力度，配合钙剂补充；妊娠期女性禁用非甾体抗炎药，优先采用颈椎牵引（需严格控制角度与重量）及轻柔按摩缓解症状；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经病变叠加加重手麻，可配合使用营养神经药物。