每个月都会反复发生口腔溃疡

每月反复发生口腔溃疡多为复发性阿弗他溃疡（RAU），是一种常见的口腔黏膜疾病，病因复杂，与免疫、遗传、精神压力及生活方式密切相关。女性、中青年人群更易发病，长期反复发作需排查基础疾病。

一、病因与诱因

1.免疫及遗传因素：RAU与自身免疫功能紊乱相关，部分患者有家族遗传倾向，免疫功能低下时易反复发病。

2.生活方式因素：长期精神紧张、睡眠不足、饮食不规律（高糖、辛辣刺激食物摄入过多）及缺乏维生素B族、锌元素，会降低黏膜修复能力。

3.激素与局部刺激：女性生理期前后雌激素波动可能诱发溃疡；口腔黏膜反复咬伤、刷牙过度用力会造成局部创伤，成为溃疡诱因。

二、临床特征

1.典型表现：溃疡为圆形或椭圆形，直径2-10mm，表面黄白色假膜，周围红肿，灼痛感明显，7-14天自愈，不留瘢痕。

2.鉴别要点：若溃疡超过2周未愈、形态不规则，需排除白塞病、口腔癌等，应及时就医。

三、非药物干预措施

1.口腔护理：用软毛牙刷和温和牙膏，饭后用淡盐水或含氯己定漱口水清洁，减少刺激。

2.生活调整：规律作息，通过运动减压，戒烟限酒，避免过度疲劳。

3.饮食管理：多吃富含B族维生素（如瘦肉、菠菜）、锌（如坚果、牡蛎）的食物，避免辛辣、过烫食物，补充维生素C促进修复。

四、药物治疗

疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶、地塞米松凝胶等局部药物；反复发作频率高时，需在医生指导下使用免疫调节药物。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：避免自行用药，需排查营养缺乏或过敏体质，加强饮食均衡。

2.孕妇：优先非药物干预，严重时在产科医生指导下使用安全药物。

3.老年人：排查糖尿病、长期用药影响，加强口腔清洁，增加蛋白质摄入。