手风湿麻木怎么治疗

手风湿麻木的治疗需结合病因与症状，以药物干预、非药物治疗、康复训练为主，同时调整生活方式并关注特殊人群。

1.药物治疗：1.1抗风湿药物（甲氨蝶呤、来氟米特等）通过抑制免疫反应减轻关节炎症，延缓疾病进展；1.2非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布等）缓解疼痛与肿胀，短期改善症状；1.3神经营养类药物（甲钴胺、维生素B1等）促进神经髓鞘修复，减轻麻木感。

2.非药物干预：2.1物理治疗（热疗、冷疗、超声波治疗），热疗可促进局部血液循环，冷疗适用于急性炎症期减轻肿胀；2.2作业疗法（由康复师指导）通过手部精细动作训练（如握力球练习、分指板使用）维持关节功能，避免肌肉萎缩。

3.康复训练：3.1关节活动度训练（缓慢屈伸腕关节、掌指关节，每日2-3组，每组10-15次），避免暴力拉伸；3.2肌力训练（使用弹力带进行抗阻训练，增强手部小肌群力量）；3.3神经牵拉训练（轻柔拉伸前臂屈肌、腕管周围组织，改善神经压迫症状）。

4.生活方式调整：4.1保暖防护（外出戴棉质手套，避免空调直吹手部）；4.2饮食管理（增加深海鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸食物，减少高糖高脂饮食）；4.3运动习惯（每周3次有氧运动，如快走、游泳，增强全身代谢但避免手部过度负重）。

5.特殊人群注意事项：5.1儿童：禁用甲氨蝶呤等免疫抑制剂，优先采用物理治疗与作业疗法，家长需密切观察关节活动度；5.2孕妇：非甾体抗炎药妊娠早期慎用，优先局部热疗与轻柔康复训练，避免药物对胎儿影响；5.3老年人：避免长期联用多种抗风湿药，定期监测肝肾功能，康复训练以低强度为主，防止跌倒。