孕妇长口疮了怎么办

孕妇出现口疮（复发性阿弗他溃疡）可通过非药物干预缓解症状，必要时在医生指导下使用安全药物，同时加强日常护理预防复发。

一、非药物干预措施：保持口腔清洁，每日用37℃左右温水或0.9%氯化钠溶液轻柔漱口，减少溃疡面细菌滋生。饮食以温凉、无刺激、富含维生素B族（如菠菜、燕麦）、维生素C（如橙子、猕猴桃）的食物为主，避免辛辣、过烫或酸性食物刺激溃疡面。疼痛明显时，可含服冷藏酸奶或冰块（每次10-15分钟），利用低温减轻局部炎症反应。

二、安全药物使用：若非药物干预3-5天无改善，溃疡面积大且疼痛影响进食，需经产科或口腔科医生评估后使用药物。可选用西瓜霜喷剂（局部抗菌、促进愈合）、康复新液（含服或含漱，修复黏膜），避免使用含皮质类固醇的口腔药膏或含抗生素的溶液，孕期禁用不明成分的中药制剂。

三、特殊情况就医提示：如溃疡持续超过2周未愈合，或伴随明显红肿、化脓、发热、皮疹等症状，需排查疱疹性口炎、白塞病等疾病。出现频繁复发（每月≥2次）且严重影响营养摄入时，应在产科医生指导下检查微量元素及免疫指标，必要时补充维生素B族（如叶酸、维生素B2）。

四、生活方式调整：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。采用腹式呼吸等放松技巧缓解焦虑情绪，减少精神压力对免疫系统的影响。孕期需避免过度疲劳，适当进行低强度运动（如散步），促进血液循环与新陈代谢。

五、营养补充原则：因妊娠反应导致进食减少时，可在医生指导下补充复合维生素（含叶酸、维生素B族），避免过量服用单一维生素制剂。饮食中增加富含锌的食物（如瘦肉、坚果），锌元素参与黏膜修复过程，对促进溃疡愈合有辅助作用。