得肩周炎的治疗方法是什么呢

肩周炎（肩关节周围炎）治疗以保守治疗为核心，结合药物、物理治疗及科学康复锻炼，必要时手术干预，需根据病程阶段及个体情况制定方案。

保守治疗为基础

肩周炎具有自限性（通常6-24个月缓解），早期干预可缩短病程。急性期（疼痛剧烈、炎症活跃期）需限制肩关节负重，避免过度活动加重粘连；慢性期（疼痛减轻后）逐步恢复轻柔活动，防止关节僵硬。特殊人群（如糖尿病、类风湿关节炎患者）需在专科医生指导下制定休息与活动计划。

药物治疗缓解症状

疼痛与炎症明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解症状；肌肉痉挛者可加用肌松药（如乙哌立松）。注意：孕妇、肝肾功能不全者禁用非甾体抗炎药，需经医生评估后用药。

物理治疗促进恢复

临床验证有效的物理因子包括超声波（促进炎症吸收）、冲击波（松解粘连）；急性期（48小时内）可冷敷（每次15-20分钟）减轻疼痛，慢性期（超过48小时）推荐热敷（40-50℃，避免烫伤）。糖尿病患者热敷温度需＜50℃，防止皮肤损伤。

科学康复锻炼是关键

①钟摆运动（站立位，自然下垂手臂画圈，放松肩部肌肉）；②爬墙练习（手指沿墙面缓慢上移，至疼痛点停止，维持10秒）；③外旋训练（患侧手臂贴体侧，屈肘90°，缓慢外旋至最大角度）。骨质疏松患者需减小动作幅度，避免过度牵拉。

手术治疗针对严重病例

仅适用于保守治疗3-6个月无效、疼痛剧烈或关节活动度严重受限者。关节镜下粘连松解术是主流术式，术后需配合康复训练。高龄、合并心脑血管疾病者需术前全面评估手术风险，权衡利弊后决策。