治早泄的方法

早泄治疗需结合心理行为干预、药物、生活方式调整及必要时的手术干预，其中心理行为干预为一线方案，药物治疗为辅助手段，手术需严格评估适应症。

1.心理行为干预：性技巧训练包括停-动法（性刺激至快射精时暂停，挤压龟头下方3-5秒后继续）、挤压法（同房前挤压阴茎根部），可降低射精敏感度；认知行为疗法（CBT）通过纠正对性表现的负性认知、降低焦虑，研究显示能使60%以上患者症状改善，尤其适用于原发性早泄。

2.药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如达泊西汀，按需服用可延长射精潜伏时间；局部麻醉剂如利多卡因凝胶/喷雾，通过降低龟头敏感度起效，注意避免过量导致的麻木感。药物使用需在医生指导下进行，不建议自行调整剂量。

3.生活方式调整：规律凯格尔运动（每次收缩盆底肌5秒后放松，每组10-15次，每日3组）可增强控精能力；控制体重、规律作息、戒烟限酒，避免熬夜导致的交感神经兴奋；合并糖尿病、高血压者需积极管理基础病，避免药物或疾病对性功能的影响。

4.特殊人群处理：青少年（12-18岁）以心理疏导为主，避免过早使用药物，家长需关注其性心理发育；老年患者（60岁以上）若伴随勃起功能障碍，需排查前列腺疾病、激素水平异常，优先调整生活方式；合并焦虑抑郁者，建议心理科联合评估，必要时药物干预。

5.手术治疗：阴茎背神经阻断术争议较大，仅适用于药物和行为干预无效、严重影响生活质量且排除心理因素者，需由泌尿外科医生严格评估手术适应症，术后可能出现勃起功能障碍、感觉异常等风险，需谨慎选择。