牙龈出血的原因有哪些

牙龈出血主要由局部口腔问题、全身疾病、不良习惯及特殊生理状态等因素引起。

一、局部口腔疾病

牙菌斑、牙结石长期堆积是核心诱因，细菌滋生引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、质地松软，触碰或刷牙时易出血；若炎症未控制，可发展为牙周炎，伴随牙龈萎缩、牙周袋形成，甚至牙齿松动。

二、刷牙方式不当

过度用力或横向刷牙会机械损伤牙龈，牙间刷、电动牙刷角度错误也可能刺激牙龈。建议选择软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（45°角轻柔震颤），避免牙间过度用力，牙周病患者需在医生指导下调整刷牙力度。

三、全身疾病影响

血液系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜）、糖尿病、肝病、肾病等可通过影响凝血功能或免疫力诱发牙龈出血。例如，糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症加重且愈合延迟；肝病患者因凝血因子合成障碍，常出现自发性出血或创伤后出血不止，需结合原发病规范治疗。

四、营养缺乏与不良习惯

长期缺乏维生素C（新鲜蔬果摄入不足）会导致牙龈结缔组织脆弱，表现为牙龈肿胀、出血；吸烟抑制牙龈血液循环与修复能力，酒精刺激口腔黏膜充血。建议每日摄入200g以上新鲜蔬果，戒烟限酒，必要时检测血清维生素水平。

五、特殊人群注意事项

妊娠期女性因孕激素升高，牙龈对刺激敏感性增加，易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁（如使用牙间刷）；长期服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）者，需在医生指导下调整剂量，避免出血风险。特殊人群建议孕前完成牙周基础治疗，孕期每3个月口腔检查一次。