腰椎轻微骨折怎么办

腰椎轻微骨折怎么办

腰椎轻微骨折（椎体压缩程度＜1/3且无神经损伤）以保守治疗为主，需结合科学卧床、支具保护、疼痛管理、康复训练及特殊人群干预，多数可在3-6个月内恢复。

及时诊断与评估

需尽快就医，通过X线、CT或MRI明确骨折类型（如单纯椎体压缩性骨折），排除神经压迫（如下肢麻木、大小便障碍）。同时检测骨密度，评估是否合并骨质疏松，为后续治疗提供依据。

科学保守治疗

以卧床休息（2-3周）为主，避免弯腰、久坐；佩戴胸腰段支具（硬质或半硬质）保护，2-3个月后逐步拆除；期间避免提重物、弯腰等负重活动，防止骨折移位。

疼痛管理与药物使用

短期使用非甾体抗炎药（布洛芬）、阿片类镇痛药（氨酚羟考酮）缓解疼痛；肌肉松弛剂（乙哌立松）改善腰背肌痉挛。急性期（48小时内）冷敷，恢复期热敷，配合超声波、低频电疗等理疗促进炎症消退。

康复训练促进恢复

卧床期做踝泵运动（预防下肢静脉血栓）、深呼吸训练；支具保护下，1周后开始腰背肌等长收缩（五点支撑），2周后逐步进行小燕飞训练，增强腰椎稳定性，避免过早弯腰负重。

特殊人群注意事项

老年人：同步抗骨质疏松治疗（钙剂+维生素D+双膦酸盐），降低再骨折风险；

孕妇：优先保守治疗，禁用致畸药物，避免X线检查；

儿童：骨折愈合快，可缩短卧床时间，加强营养（蛋白质、钙）促进骨骼修复。

（注：药物使用需遵医嘱，避免长期依赖；康复训练需循序渐进，避免过度活动。）